みなさま、こんにちは！
とってもお久しぶりです！
最愛の弟との死別から、
５ヶ月が過ぎました。
たくさん温かい励ましをいただいて、
おかげさまで、元気回復しています。
悲しみは消えてなくならないけれど、
自分の人生を歩んでいく力強さを、
ようやく取り戻してきた感じです
さて、
来月、2年ぶり、３回目の
ノート術講座を開催します！
思い返してみたら、
わたしは、ノート歴30年以上。
子供の頃から
気持ちがモヤモヤするようなことがあると
ノートに書いてました。
今思うと、小学生の頃からノートで
セルフカウンセリングのようなことを
していたのです。
学生時代、社会人になってからも
何かあると、ノートを開いて
気持ちを綴っていました。
・
10年ほど前、離婚した時も、
とても辛くて、悲しくて、
ノートを書いていました。
でも、何か違う、、、というか
核心に触れられないような
物足りなさを、その時に感じていました。
・
そのうち、
再婚して、出産して、
幸せなはずの子育て生活を送るはずだったのに
現実は、イライラの毎日。
そんな中、
これだ！！と納得、確信を得たのが、
今、わたしが日々実践している
自己対話のノート術。
だったのです！！
ノートの書き方はもちろん
意識の持ち方
身体からのアプローチ
脳の使い方など、
最近の学びを
ギュッと凝縮して
シェアしたいと考えています。
興味があっても
忙しくて、ノートなんて書いてる暇ない！って
思われるかもしれないけれど、
ノートで自分と向き合う時間を作るからこそ
毎日の時間の使い方も見直せるし
気持ちに余裕ができるし
いいことづくしです
講座内容の詳細は、追って、お知らせしますが
まずは、日程をお知らせします
１DAY講座
6月
2日金曜日 10時
5日月曜日 13時
（いずれも90分くらい）zoomでの開催です。
＜１ヶ月体感ワークショップ＞
6月10日前後から
インスタのクローズドアカウントにて