簡単！
シンプル！
日常生活に役立つ！
ごきげん♪
ハッピー！！
わたしが日々の生活の中で、
習慣化しているノート術をお伝えした上で、
参加される方が実践して、
質問できたり
気づきをシェアしたりできる
体験型のワークショップです！！
子育てや日常に追われて、
自分の「好き」がわからなくなってしまった
とか
これから何かやってみたいけど、
何をしていいかわからない
といった方には
特に、オススメです！！！！
実は、これ、
3、4年前のわたし自身に
プレゼントしたい企画なんです。
かつてのわたしは、
家事と子育てに追われて
楽しいこともたくさんあるんだけど、
なぜか、イライラ、もやもや・・・。
ひとりの時間がほしいって
いつも思っているのに
突然ひとり時間が出来ても
何をしたらいいのか、わからない・・・
といった状態で
完全に「わたし」を失っていました。
それが、
ノートで自己対話をすることを学んで
日々ノートを書いて、
自分の内側に意識を向けるようになって
すごくいい変化があったんです！
悩むことに使う時間が減って
決断が早くなるし、
嫌なことがあっても、
気持ちを早く切り替えられるし、
疲れにくくなりました♡
無意識に持っていた
被害者意識や拗ねも手放して
心がとっても軽くなりました♡
本当のわたしと繋がっていると、
心が満たされて、
パワフルに行動できるようになります！！
ブログを書くのも楽しくなって、
ブログのアクセス数が増えたり、
主催する料理教室へのお問い合わせや申し込みが増えたり
思いもよらない変化に
本当に、びっくりでした！！
それで、今度は
わたし自身が、
この楽しさや喜び伝えたいと思い
オンラインワークショップを
開くことにしました。
わたしの今までの
学びと経験を総動員して、
お伝えしていきたいと思います！！！
用意するのは、ノートとペンだけ。
シンプルな日々のワークで、
本当の自分と繋がって
ごきげんな「わたし」を創ろう♡
- こんな方におすすめ
＊子育てに疲れてる
＊パートナーシップ・人間関係に悩んでいる
＊自分に自信がない
＊幸せだと思うけど、何かもの足りないと感じている
＊日々のイライラが止まらない
＊モヤモヤをどうしたらいいのかわからない
＊ひとり時間があっても、何をしていいかわからない
＊自分の気持ちをうまくを人に話せない
＊感情をうまく出せない
＊もっとゴキゲンで毎日を過ごしたい
＊もっと行動力をつけたい
＊自分らしく生きていきたい
＊内藤ともえの発信が好き
- 内容
DAY1
・・・zoomでライブ配信 90分
＊ノートを書く心構え（難しくないよ♪）
＊問題解決ノートの書き方と注意点
＊モーニングノートの書き方と続けるコツ
＊ステキ♡ノートの書き方とわたしの工夫
＊感謝ワークの効果的な書き方
＊質疑応答
DAY2
・・・zoomで質問＆シェア会 60〜90分
＊特典＊
（1）質問し放題
ワークショップ期間中は、クローズドの場で質問を随時受け付けます
（2）音声配信
２日間の講座のほかに、音声配信をします
1日目は
レクチャー中心です。
今まで、わたしがいろいろ学んで実践した結果、
これだけは！！と思うところを
ぎゅぎゅ〜っと凝縮して
実践しやすい、続けやすいやり方を
90分でお伝えします。
レクチャーは録画して、
参加者の皆様にお送りしますので、
何回でも復習できます。
当日、遅刻や早退をされても、
リアルタイムで参加できなくても、
大丈夫！
録画を見ていただいて
２週間、一緒にワークを楽しめます！
1日目のレクチャーの後は、
参加者さんがコメントや質問ができる、
クローズドの場を提供します。
ノートを書き始めて、
できない、
難しい、
わからないことなど
出てきたら、
気軽に質問してください。
また、感想や気づきも
ぜひ、シェアしてくださいね！
あなたがグループで
発言（アウトプット）することで、
あなた学びがより深まります。
学び合いの相乗効果が
もたらされることを期待しています♡
さらに、
レクチャーで
話しきれなかったことなど、
補足するような感じで
週２回の音声配信をします。
参加される方は、
好きな場所で、都合の良いタイミングで
聞いてみてください。
ノート習慣が身につくよう
サポートができたらいいなと
思っています。
（できたら、もっと多くやりたい！）
2日目は、
ZOOMを使って、
気づきのシェア＆質問大会！
参加者の皆さんから
お話を聞く回です。
顔出しは強制しませんが、
顔出しで参加してくださると
安心して話せるし、嬉しいです。
２週間ノートを書いてみた後、
ご自身の気づきを、
声に出してシェアすることで、
さらに、気づきが深まったり、
新たな発見があるかもしれません。
また、他の方の発信から、
自分ひとりでは気づけなかったことに
気づけるかもしれません。
声に出して、発信するって、
エネルギーが入りますよね。
だからこその気づきがあるはずです！
この機会を、ご自身のために、
ぜひ活用してくださいね
※2日目の内容も、
録画してお送りする予定です。
こんな方はご遠慮ください
＊変化を嫌う人
＊他人に決めてもらいたい人
＊自分と向き合いたくない人
＊自分の可能性を信じられない人
素直な気持ちで
学びたい！楽しみたい！という方と
響き合える場を作っていきたいと思っています
- 日時
7月5日（月）12:00-13:30 レクチャー
19日（月）12:00-13:30 質問＆シェア会
- 価格
4800円（税込）
- 申し込み
10月4日（月）から
花音オンラインショップで
※ご入金後、お客様都合による返金は致しかねますので、ご了承ください。
- お問い合わせ
ご質問やお問い合わせがありましたら、
お気軽にどうぞ
＠877kwqkv 検索できます！
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