未来食でワクワク ♡ ハッピーに生きる！
つぶつぶ料理教室 花音（カノン）
主宰の内藤ともえです。
すっごく簡単！
ほっこり美味しい♡
美肌や
ダイエットにも効果的♪
離乳食にもぴったりな
つぶつぶ雑穀スープ生活、
あなたのおうちで始めませんか？
嬉しい無料レシピ＆試食ランチ付き
季節のお野菜と
雑穀を入れて
コトコト煮るだけ
特別な出汁をとるとか
アク抜きをするとか
ありません！
材料も
作り方も
本当にシンプル！
忙しくても、
簡単に
栄養たっぷりの
美味しいスープを
作れるようになります
【このレッスンでわかること】
◎つぶつぶスープの手軽さ、美味しさ
◎よりおいしく作るポイント
◎雑穀の使い方
◎日々の生活への取り入れ方
◎つぶつぶってなぁに？のお話
スープのほか、
講師が事前に用意する
つぶつぶ料理のサイドメニューの
試食もあります
【レッスンの流れ】
・自己紹介
・使う食材の紹介と雑穀についてのお話
・料理のデモンストレーション
・お楽しみ試食タイム
・感想シェアタイム
レッスンでは
講師が作り方を
デモンストレーションします
出来上がるプロセスをしっかり見て
美味しく作るコツをつかんでいただきます。
見るだけなので、
お料理が苦手な方も
気軽にご参加頂けます。
お子さま連れ、歓迎！
赤ちゃんを抱っこしたままでも、
レッスンに参加できます。
【持ち物】
・筆記用具
・手拭きタオル
デモンストレーション形式だから、
エプロン不要！
気軽に参加してください
【お子様連れについて】
お子様連れ可能です。
2歳以上のお子様、
またはそれ以下のお子様でも、
しっかり食べられるお子さんは、
幼児700円・小学生1000円いただきます。
（当日現金でお支払いください。）
おとなの試食分を
取り分ける場合は無料です。
お子様にも、
ぜひ本物のおいしさを
味わわせてあげてくださいね
【会場について】
青梅線 中神駅から徒歩１分
講師の自宅マンションが会場です。
【参加費】
通常３５００円のところ、
つぶつぶ料理教室公式サイトから
お申込いただくと500yen OFF！
３０００円（試食＆オリジナルレシピ付き）
10月のレッスン日程は、
後日お知らせします
ともえ
未来食つぶつぶ料理教室 花音 ＠東京・昭島
★レッスン情報＆お申し込み【つぶつぶ料理教室ポータルサイト】をご覧ください♪
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/137
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