【三重鈴鹿】夏にぴったり！驚きの満足感・くるくるピザレッスン開催
つぶつぶ生活20年目三重鈴鹿 雑穀料理教室つぶ工房主宰恒岡千恵子です。雑穀で、暮らしを整える。体が整い、心に安心が生まれると、自分の好きなものや大切にしたいことが少しずつ見えてきます。食を通して、自分の人生を「これでいい」と思える人が増えること。それが、私がこの活動を続けている理由です。夏にぴったり！驚きの満足感くるくるピザレッスン開催夏の期間限定レッスン【くるくるサラダピザ】生地から作りますよ〜これから少しずつ暑くなってくると、体が「重いものはちょっとお休みしたいな…」と感じることはありませんか？かといって、あっさりしたものばかりだと物足りない。そんなこれからの季節にぴったりな、驚きと感動のピザレッスンをお届けします！◯ 夏の体に嬉しい「サラダピザ」今回ご紹介するのは、これからの季節に大活躍間違いなしの「サラダピザ」です。ピザの生地はとってもシンプル。 粉 自然塩 ぬるま湯これだけで、風味豊かな美味しい生地が焼き上がります。そして、その上にのせるのは… とろっと美味しい「もちきび」 旨みが引き立つ「ひじきマリネ」 みずみずしいたっぷりの「夏野菜」100％植物性（ヴィーガン）で作られているとは信じられないほどの、深いコクと大満足の美味しさです。食べた後のお腹もすっきり軽やかですよ。◯ 見て、体験して、一緒に「くるくる」しましょう！レッスンでは、まずデモンストレーションで作り方のコツを丁寧にお伝えします。そのあとは、皆さんで一緒に生地を「くるくる」と巻いて仕上げていきましょう！自分で手を動かして作る時間は、大人も子どもも心が躍る楽しさです。「砂糖や動物性食品を使わないのに、どうしてこんなに美味しいの？」そんな驚きとワクワクを、ぜひ一緒に体験してみませんか？【レッスンの詳細】◆ 開催日程 7月 9日（木） 7月31日（金）※7月末のレッスンは夏休み期間中となります。ぜひ、お子さまとご一緒に楽しい思い出作りにいらしてくださいね！◆ 参加費（税込） 大人お一人でのご参加：4,950円 お子さまとご一緒のご参加：7,770円 ◆ 開催場所雑穀料理教室 つぶ工房 （三重県鈴鹿市）お申し込みはこちらからつぶ工房のレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jpご参加お待ちしています！！甘さは、やさしさスイーツ大好きだった私が、つぶつぶスイーツを好きなだけ食べても体重キープ現在51歳。太り過ぎでもなく、痩せすぎでもない体重で落ち着いています。我慢はしていません。我慢なら続きません。本当に好きなだけ食べて、体重をキープしています。スイーツを買うだけじゃなく、自分で作って楽しむ喜びを味わってみませんか。美容と健康のためにも。自分へのご褒美にも。家族や大切な人に食べてもらいませんか。本当に体が喜ぶ食べ物。雑穀や穀物で作るスイーツたちを体験してください。ヤマトナデシコCookingのレッスンをのぞいてみてね三重鈴鹿 雑穀料理教室つぶ工房では、つぶつぶ雑穀を取り揃えています。レッスンの前後にお買い物していただけます。おいしい雑穀を食べて下さいね！未来食の雑穀の詳しい紹介はこちら＞＞＞未来食つぶつぶとは ｜未来食つぶつぶ公式ブログ未来食つぶつぶとはtubutubu-officialblog.net雑穀と野菜がたっぷり摂れる料理。つぶつぶ料理を食べていたら体と心が元気になって、自分らしく過ごせるようになりました。ありがとう〜雑穀を食べよう乾物を食べよう料理を作ろう本質的なおいしいは、体も心も大満足体に栄養も、心に栄養もたっぷりおいしくて、体にいい。つぶつぶ料理・つぶつぶスイーツ、ぜひ体験してみてくださいねつぶつぶ料理教室は、デモンストレーション形式で講師が作ります。ゆっくり見ていただけるので、質問もしやすいと好評です三重鈴鹿【雑穀料理教室 つぶ工房】レッスンのご案内【会場】三重県鈴鹿市高岡台詳細・お申込みはこちらからどうぞhttps://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/6● つぶつぶ料理教室 ５つの特徴１.雑穀が主役のビーガンベジタリアン料理２.シュガーフリー・添加物フリー３.レッスン形式はデモンストレーション４.少人数制・お子様連れも歓迎５.フルカラーの書籍がテキスト■未来食つぶつぶこんな方にお勧めです！腸活したい方健康的な食事に興味がある方雑穀をまだ使ったことがないはじめてさん家族が喜ぶ食事を作りたい方野菜を摂り入れたい方デモンストレーション形式なので、料理が苦手な方も大丈夫体調が良くなりたい方バランスの取れた食事が気になる方雑穀の扱い方を知りたい方美味しい料理が好きな方家族の健康を守りたい方お問い合わせは、下の▼公式LINEからどうぞお気軽にお問合せください♬公式LINEお友達募集中三重鈴鹿☆雑穀料理教室 つぶ工房 | LINE Official Account三重鈴鹿☆雑穀料理教室 つぶ工房's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.page.line.me【プロフィール】つぶつぶ料理コーチ恒岡千恵子です雑穀で豊かな暮らし、つくろう三重鈴鹿で雑穀料理教室 つぶ工房を主宰しております2015年つぶつぶに出会い、ピンと来て食べ続けてきましたつぶつぶに出会ったきっかけは、【長男に美味しいおっぱいを飲ませたい】でした穀物と野菜の食事をしているママのおっぱいの味は違うようで、おっぱいトラブルもなくなっていきましたピンときた料理を食べ続けることでずーと手に入れたかった『自信』をつけ毎日がワクワクする生活子ども達に背中を見せる姿勢夫と話し合う家庭おいしい料理が毎日あるおやつ作りが楽しくとにかく、しゃべっていることが楽しい！という生活に変化していきましたピンときた料理で楽しい人生まで手に入りました体調の変化が先に現れて、心の変化も出てきました冷え性・便秘・下痢・疲労感・朝起きれない・などが解消してきたら。。イライラが減り・体が元気なのでいつもニコニコ・毎日が楽しい・料理が楽しいという私になってきました子ども達もよく食べ、体が整っていきました体が整う食事のおかげで、運動能力があがっています体育大好き！動くの大好き！体幹も育ちました三重県鈴鹿市の自宅にて子どもの運動能力あがる料理教室を開催しています雑穀で豊かな暮らし、つくろう雑穀料理教室 つぶ工房を主宰恒岡千恵子
