『 未 来 』

今日、ふと感じたこと『　未　来　』

未来は、決まっているのか

決まってはいない

ただ、選択・決断する度に、その瞬間から

自分の新しい未来は動き出す。

それが

『いい結果なのか、』

『悪い結果なのか、』

はわからない。

ただ、新しい未来はもう動き出した。

其の７ ： ストレスのコントロール

ストレスのコントロールの其の７です。

【7. 簡単な姿勢のチェックをする】

頭と肩が垂直になる状態を保ち、

猫背や椅子にぐったり座るのは

避ける。

悪い姿勢は、筋肉の緊張、痛み、

ストレスの増加につながる可能性

があるらしい。

『自分への投資』

自分への投資（自己投資）をどう考えるか

自分が成長できるなら、迷わず投資すべき。

※オレの考える自己投資は、”お金”ってことに限らず環境も含む。

　　自分にお金をかけることも、すんげ～大事。

　　それと同じぐらい大事なのが、

　　ある環境下に自分をおく（おい込む）ことだと思う。

　　それが、３年後、５年後の今より成長した自分を創り出すことだと思う。

ってことで、

今日の『自分への投資』は、お金の方。

長年仕事で使い続けていた『手帳』も年期が入りボロボロ。

マジでこの手帳は役立ってるし、中身もまだ

いけそうだけど、外観はマジでボロボロ。

そんな訳で去年の今頃、欲しい手帳（NAVA）をみつけたけど、

もっと他をみてからって思って次の週にShopにいったら

無くなってた（/TДT)/

ってことで、今年は早めに手帳を購入しようと思い、

今日購入した手帳が　これっ。

つ～ことで、

さっそく月曜からこの手帳使って仕事ガンガンいきますか～

てつ

『泣けた・・・・・・・・』

ROOKIESみた。

やべ～

完全にグシャグシャになって泣けた。

やっぱ、ハート　と笑顔が大事。

其の６ ： ストレスのコントロール

其の６　：　ストレスのコントロール

【　6. 空腹や脱水症状を避ける　】

水を十分に飲み、少量の栄養価が高い軽食を取る。

空腹と脱水症状は、自覚症状がなくても、不安や

ストレスに対して攻撃性や感情の悪化を招く可能性が

あるらしい。

Backdate 『 自 覚 』

昨日は、力尽きてBlog　Upできず・・・・・・・・。

ってことで、Backdate・・・・・

　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・頭ガンガンする。

はましょう、冷え性、金曜でしょう・・・・・・ (*￣Oﾉ￣*)

（ここまでくると韻とか関係なく、完全なるオヤジギャグの領域だな）

ってことで週末の昨日は、後輩（男２６）とサシで飲み。

ちなみに、同じぐらいの年齢の時ぐらいから自分なりに　

『自覚・役割・結果』

ってことを意識しながら一応仕事してる。

（まわりからみたら、”つもり”に見える可能性もあるかも）

～　メ　モ　～

【自覚の意味】

自分の置かれている位置・状態、また自分の価値・能力などを

はっきりと知ること。

【役割の意味】

１．役目を割り当てること。また、割り当てられた役目。

２．社会生活において、その人の地位や職務に応じて期待され、

　　あるいは遂行しているはたらきや役目。

って、ことで、３２にもなると、いわゆる

　『中堅（←微妙な言葉）』

ってヤツに俺もなっている訳です・・・。

そんな訳で後輩との飲みも重要な１つのcommunication。

（飲みにケーションって言いたいけどいわんよ、

　　そこまでおっさん化はしてないから。。。。たぶん）

んで、後輩のいろんな話を聞き、

俺なりの考えでアドバイスを・・・・・・・・・。

ただ、後輩にいつも言ってるのは、

『たくさんの人からアドバイスをもらえ、

そして、アドバイスの内容を

自分なりに咀嚼して、”いいとこどり”

でもいいから、それを自分流にアレンジ

することが大事。』

って、こと。

オレも、いつのまにか部下や後輩などにTPOにあわせ、

アドバイスする年齢になっている。。。。。。。。。。。。

オレの指示内容や発言内容、行動にも責任があることを、

改めて自覚。

なんて事もすこし感じた飲み会だったけど、

後輩Hから、今年中に結婚するって報告が

つーか、オレより先に部長に言った方がいいから

（一番はじめに言ってくれたのは、うれしいけどね）

しかも、今から年内挙式可能な場所探すって・・・・・・・

それかなり難しいべ。

ってことで、諭吉君を数人失ったが、

　　　たまにだし、後輩に笑顔も戻ったし、

　　　　　　　オレも改めて自覚することあったし、

　　　　　　　『いい１日だった。』

てつや

ストレスのコントロール 其の５

ストレスのコントロール　其の５

【　新鮮な空気を吸う　】

屋外へ出て短い休憩をとる。

古来から、新鮮な空気には癒しの力があると信じられており、

天気が悪いときや、多忙なときでも、思いとどまらないで、

バルコニーやテラスで 5 分間空気を吸うだけでも、

新しい活力を得ることができるらしい。

『 律 儀 ？』

帰国して落ち着いた金（KIM)からメールが届いた。

帰国してすぐに、キムチ・チゲ食ったって内容

　日本に居る間、日本食は胃に優しくて美味いけど、

　　　刺激がすくない・・・・・・・・・って

　　　　刺身に辛子味噌ほしいとか言ってたし・・・・・・・・

やっぱ、生まれ育った国の味が一番なんだなぁ。

って、　おいっ

誰だこの人

読むと、

自慢の５歳年下の気がちょっと強い彼女の写真。

（異国の人とはいえ、女性なんで修正してますよ～）

って、さすが金。　

ずっど自慢してた彼女ね。

遠くから離れた日本からだけど、二人の幸せ祈ってる

つ～か、写真の撮り方（４分割）って、なんか日本になくね～

これが、韓国のトレンドなのか

（ぱくるぞ、オレも・・・・・・・）

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ストレスのコントロール　其の４

【１つのことを完結させる。】

効果的な時間管理を行う。

延期になっているもの、（返事の電話、医者の予約など）から、

１つのことを選択しすぐに実行。

１つの厄介な義務を処理するだけで、活力を得て、態度を改善

できる。

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EVIAN　逆から読むと、　NAIVE

ってことで、全く深い意味ね～けど、

今日もよく働いたぞ

ってことで、

お　わ　り。

明日は金曜じゃね～

忘れてた・・・ストレスのコントロール其の３

ストレスのコントロール　其の３

【ペースを落とす】

ストレスによって沈んだら気分になったら、いつもより

ゆっくりと話す練習をする。

それによりストレスの多い状況に対して、よりはっきり

と考え、より合理的に反応するようになるらしい。

ストレスの多い人達は、早口で息を切らして話すこと

が多いらしく、話すペースを落とすと不安が少なく、

どの様な状況もうまくコントロールしているように見えて

くるらしい・・・・・・・・・・。

明日は、其の４：【１つのことを完結させる。】

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『 撫 子 』

日本では、今日から１０月１日。

って、ことで新たな期のスタート

今朝、日経に

『　撫　子　』

は、１０月の花って書いてあった。

花言葉も、『勇敢な』って書いてあった。

つーか、花のことよく知らんけど、

じーちゃん家の庭に咲いている『ライラック』は、好きなんだよ。

紫っぽいやつで、なんともいえない香りが最高

あれ、いつ咲くんだ

って、ことで『ライラック』の花言葉を今朝初めてしらべてみた。

（ガラじゃね～～な・・・・・・マジで・・・・・・・・・・）

花言葉は、『初恋、純潔、友情、青春の思い出』

って事らしい。

へぇ～なるほどね～。

って、ぜってい明日なったら忘れてっからオレ・・・・・・・・・・・・・

んで、今日は『勇敢に』って気持ちで仕事に取り組んだ。

職業上、買いが専門なんで品質トラブルはあってあたりまえ・・・

（ホントはトラブルあっちゃいけないんだけど・・・・・・）

昨日の夜から引きずってたBigな品質トラブルも、日中ドタバタした

ものの、今日の夕方の打ち合わせで一応の方向が見えてきた

って、ことで品質トラブルだったけど、

今日の最後には小さな達成感が

でも、明日以降もこれに時間割かれるな･････・・・・・・・・・・・・・・・・。

Keep on moving