やっとこ

おひさ／(^o^)＼／(^o^)＼／(^o^)＼


やっと6月からで
-５キロ達成しました(*^_^*)


6月は頑張れて
7月8月はそんなに頑張れなかったけど
地味～に一キロとか
減らせましたハート


あと3キロ痩せれば
さすがに見た目にも変化がはっきり現れるでしょう!!!!!
後期学校いった時
痩せたと言われるように頑張るよ!!!
はなかはどうですか？

新たな気持ちで!

ダイエットの停滞期だったともえです


全然減らないうえに
生理がきてイライラしてましたー

でもやっぱり頑張ろうって決意しました!!!!!!!




今日から9月05日まで毎日ブログに食べたもの、カロリー
運動内容かきます。

みてつまらないけど
たまにコメントしてはなかハート


9月05日北海道
帰省までに
マイナス４キロ目指して頑張ろう!!!!!!!!!!!!!


１日1300キロカロリーに抑える

週３回ランニング40分

筋トレカービィ毎日


アルバイト週３以上

呑み週一回まで


これで痩せなかったら泣くよね(笑)

じゃああしたまた更新しますﾄﾞｷﾄﾞｷ

うう

ダイエット43日目
停滞期は抜け出せず
-3キロ維持したまま


うえーん

もう7月も前半おわっちゃうよ？

後半にはまた減り始めるかな？


とにかくいまは
頑張るしかないか

二週間ちよいでニキロ


がんばれ自分


テストレポートもねハート