性別 femail
体重 54キロ からスタート
目標はなく、指示通り食事とワークアウトに励みました。
その結果、体重が落ちるほどに、体の負担がどんどん取れて、快適な生活に変わっていきました。３０日コースに申し込みましたが、一旦終えてまた延長の予定です。
今は、学んだことを元に糖質制限ダイエットを続けています。
多少、お菓子を食べたくなったり、アップダウンはありますが、大きく戻ってはいません。
肩こりがなくなったのが、最大の収穫でした😆😁
体重を落としたいこともモチベーションの１つですが、肉体的な健康、精神面での向上も出来るので、いろんな方にオススメです😃😄
義父母と毎日、一緒に夕飯をとるので炭水化物を控えていることがわからないよーに食べています😅😅これが、一番大変だったです😆😁
仮に太っていて、体重落としたい❗️って方には、かなりオススメのダイエット法です。
きっと、思った以上に体重落ちます😄😄
私は、落ちなくていい…と思いながら何となく勧められて始めました。体重落ちなくても…と思いながら、落ち始めると体が楽になっていくのを感じ始めました☺️😊
ダイエットって、いろんな意味がありますよね。
本来、どういう体型が一番自分に適しているのか。
やはり、見た目にも綺麗になっていくって、しっかり芯から整っていくので、ダブルで嬉しいです😊
お一人で頑張られている方、特に特に、オススメです。
なぜなら、1人っきりで悩まなくて済むから。何でも相談、質問。
何より、ちょっとしたことで褒めてもらえるって、とっても続けていくのにエネルギーになります。
目的意識も高まるとともに、さらに良いこと、良い方向を目指したい自分に気づきます。
さぁ、私と一緒にやってみませんか😉
専門のトレーナーさんは、
SHINYA BODY LAB
シンヤ ボディ ラボ
の、シンヤさんです。
特に、食事についてはいろんな角度から質問できますし、アイデア溢れた完食も教えてもらえます😊心がほっこりすると思いますよ😆
寒波で寒い中、お鍋でお野菜たっくさん食べながら、美味しいダイエット始めてみましょう😆