おおー
梅雨の じとじと
気持ちが滅入る ５月病
そんな時 たべたいですねーー
豆のかれーーーとか スープとか。。
ガルバンゾー チャナダル 緑豆 キドニービーンズ 小豆
グリーンピース
特に 安くて 美味しい レンズマメ！
レンティルと言われることもあるそうで 赤とブラウン（グレー）の２種類
味は全然違います
赤いほうがカレーにあいまっせ！
クミンと ニンニク あぶらで熱して
トマトを入れ ソースを作ったところで
あらかじめ ゆでたお粥状態になった豆を注ぎいれ
ターメリックで完成！
味は シンプル！ 塩 唐辛子などでOK！
ぜひぜひ －－
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