19年04月18日に、三多気の棚田の桜を見てきました。
  棚田の桜は、他の場所より少し遅く咲きました。

 

  今回は朝8時半頃到着しました。
  朝早い方が、風が余り吹かないと思い、棚田の水面が波打たない時にと、
  早い目に行きました。

 

  この日は良いお天気で青空も広がって、風も吹かず良い感じでした。
  
  でも後で写真を見て、朝日で隣の竹の陰が出来ていましたね。
  次はその事も考慮に入れないと行けませんね・・(^_^)。

 

     
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  棚田の景色を見た後は、大洞山に登ります。
  真幅院から大洞山の登山口までは、結構きつい坂が続き、
  登山口に到着した時は、もうばて気味でした・・。
  山頂までは、殆ど石の階段ばかりです。

 

     
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  疲れながら何とか、雌岳山頂に到着です・・(^_^)。

 

     
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  雌岳からは、雄岳へ・・15分程で雄岳山頂に・・。

 

  
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  山頂では休息なしに、下山します。
  途中カタクリが有る所では、花は全然咲いていませんでした。
  降りきったら、石畳の道を歩きます。

 

     
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  石畳の道では、歩きながら色んな花が咲いてないか、
  注意しながら歩いていきます。
  途中で見た花は、ヒゴスミレとエイザンスミレが有りました。
  エイザンスミレは滅多に見ないのですが、この道で咲いていましたね・・。

 

     
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  その他、シロバナノネコノメソウにトウゴクサバノウにエンゴサク、
  ハシリドコロ等の花が咲いていました。
  イチリンソウにフデリンドウは未だ咲いていませんでしたが、
  今年は沢山増えいていました、楽しみです・・(^_^)。

 

     
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  石畳の道を過ぎた処にコブシの花が満開でした。

 

     
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  その後カタクリの開花状況を見に行きましたが、
  今年は遅いのか、花芽も出ていませんでした・・。
  後日また来ようかと・・。


 

  次回は未定です。
  yahooブログが今年の12月で閉じられる様で、
  他にこのブログの様に使いやすいブログが無さそうで、
  フェイスブックの方が便利かと思っています。

 

  フェイスブックの方は、「Toshiro Okamoto]で現在使っています。
  未だ先の事なので、どうするかは決めていません。

バースデーの佐藤健に騙されました。

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 電話で人集めはしなくて良いのかと聞いた時は、その必要はないと言う事だったが、
 実際はフェイスブックやツイッターで人を集める、アフェイリエイトの仕事だった。

 結果は6ヶ月仕事をして、1円の収入にも成りませんでした。
 抗議のメールをすると、ビジネスだから、収入にならなくても貴方の責任だと
 アドバイスどころか、やり方が悪いとけなされるだけでした。

 ダイエットは下記のサイトとの提携しての事でした。
 SHINYA BODY LAB
  http://www.dietsupport.co.jp/

 10万円支払って、毎日作業をして骨折り損のくたびれ儲けですか・・。
 他にも90万円支払って、収入がない人も居られるそうです。

 

 今日は、二週間のダイエットを終わり、1ヶ月が経ちました。

 終わってからは、普通の食事をとり、お菓子などの間食も以前通りに戻りましたが、

 体重の方は少しだけ戻っただけで、以前の体重からは3Kg程少ない状態を保っています。

 前は直ぐに体重が戻っていましたが、どうしてなのかは分かりません。

 ダイエットの方法が良かったのでしょうかね・・!!。

 今日は・・(-_-)。

  昨日は定例の卓球をしてきました。

  山の中ですが、昨日は蒸し暑くて結構汗をかきました。

  歩数は10000歩を超えていましたので、ダイエット効果が出ましたね。

  今日は、昼食後山歩きを少ししてきました、連続した坂道をずっと登って、

  後降りてくるのですが、此も結構運動になります。

  此からも続けていく予定です。


私が取り組んだダイエット法は、自宅にいてパソコンに送られてくる、ダイエットのための、フードコントロールやトレーニング&ストレッチを元に簡単にダイエットに取り組めました。決められた物以外は何でも食べられますし、お腹を空かす事く、減量して理想の体型に変わりました。

ダイエットを考えて居られる皆さんも、是非一度内容を見て頂けたら嬉しいですね。ダイエットのご案内ページです。表示のページにアクセスして頂いて、内容を確認してみて下さい。 http://www.dietsupport.co.jp/  

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  ダイエットでは食事の調整が一番効果的ですが、

  加えて運動することにより、ダイエットが簡単にできます。

  私は、テニスや卓球をしたり、山歩きや時には山登りもします。

  体重が増えそうだなと思ったら、何かの運動をすると、体重増加を防げます。

  楽しみながらの、運動が一番いいかもです。

 

私が取り組んだダイエット法は、自宅にいてパソコンに送られてくる、ダイエットのための、フードコントロールやトレーニング&ストレッチを元に簡単にダイエットに取り組めました。決められた物以外は何でも食べられますし、お腹を空かす事く、減量して理想の体型に変わりました。

 2週間で2.5kg減量し、ウエストも-2cmに成りました。

2kg減った時に山登りしましたが、以前よりも疲れ方が少なかったです。

 ご興味を持たれましたらご連絡お願いします。