今日もトコトコ
トコトコじゃなくて
ふらふらだね
血圧散歩
136-65
72
36.2
一度目の計測が
119-56
75
だったので再計測したら
ちょいと
お高めになっています
『はて？』
今日の目覚めは寒くて
なかなか起きる気にならず
起きる時間は同じだけど
起床の時間帯だけは
一定にしようと思っています
始まりが崩れると
体調も崩れやすいと思うから
若い頃はなんとも無いけど
何にしても体力必要
仕事体力とか
生活体力も
その為の一定時間
これをちょっとした運動だとリハビリ
思いながら思ってないけど
身体に覚えさせないと
習慣化って事だね
精神的に
落ちるぅーーー
って判るんですよね
そんなお年頃です
個人差あるでしょうけど
今日も
モコモココート
息子②には小さ目なんで
頂いたコート
最強にあったかで
座ると
フワッとクッションが
掛かる感じ
今日もとりあえず
無事に過ごせますました
