料理講習会

M上さんのお家で、お料理講習会があり行ってまいりました。

この日のテーマは「まごわやさしい」

ま⇨豆

ご⇨ごま

わ⇨わかめ（昆布など海藻）

や⇨野菜

さ⇨魚

し⇨しいたけ（きのこ類）

い⇨芋（根菜類）

出来たのがこちら。

サバの味噌煮

芋と塩昆布の煮物

モヤシナムル

蓮根、ハム、枝豆、ヒジキのサラダ

鮭寿司

デザートはシフォンケーキ！

身体に優しく、とても簡単なお料理ばかりでした。