あなたの思考、頭、身体、魂の浄化、強運へのサポート 岡山のともみです。
おはようございます。
昨日は、実家の庭で採れた蜜柑とオレンジが、
届きました。
幾つになっても、親とは、
有り難いものです。
両親とは、離れて暮していますが、
二人とも健康でいてくれています。
子の立場でおれます事、
感謝しています。
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ミトコンドリア
ミトコンドリアの構造
ミトコンドリアの名前の由来は、
ギリシャ語で、
糸を意味する「ミト」と
粒子を意味する「コンドリア」から出来ています。
ミトコン、ドリアだと思っていました
ミトコンドリアは、直径０．００１㎜よりも小さな物質です。
ミトコンドリアは細胞内で
ミトコンドリアどうし融合したり、
分裂したりして物質のやり取りをしていて、
まるで細胞内で暮している
別の生き物のように活動しています。
ミトコンドリアは、
内膜と外膜の二枚の膜から出来ています。
内膜には、ミトコンドリアの遺伝子情報を伝えるＤＮＡが、
結合しています。
このＤＮＡとタンパク質は、
細胞核に持っているＤＮAとタンパク質とは別の物です。
人の先祖は、アルファ・プロテオという細菌を
細胞内に取り込んで、ミトコンドリアにしました。
ミトコンドリアと細胞核のＤＮＡは、決定的な違いが有ります。
細胞核のＤＮＡは、両親から遺伝情報を半分ずつもらいますが、
ミトコンドリアは、母親の遺伝情報だけが、伝えられます。
父親のＤＮＡをもつ精子は、卵子に到達したとたんに、
消えて無くなるそうです。
この話を聞いた時、
子供は、男の子だけなので、
私で、ミトコンドリア遺伝情報が、
無くなると、がっかりしました。
次回はミトコンドリアの構造２、
エネルギーについて
ファスティング、減食、マインドフルネスを日本の文化に
今日も楽しくお過ごしください
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おはようございます。
寒いですね。
車のフロントガラスが凍っていました。
昨夜は雨が降り今朝は気温がマイナスなので、
車の運転は気をつけます
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ミトコンドリア
体内でのミトコンドリアの働きは、
頭や身体のエネルギーの生産です。
ミトコンドリアとの共存
そもそも、約２６億年前は、
ミトコンドリアは、単体の細菌でした。
その頃、地球では、海中の藻類が、
大量発生し、光合成の働きで、
大気中の酸素濃度が増えました。
それまでの生物は、低酸素環境で呼吸し、
エネルギーを作っていました。
このエネルギー系を解糖系と言います。
この解糖系の生物にとって、酸素は、
酸化を促進させる作用がり、
この頃、多くの生物が、絶滅したと言われています。
酸素濃度が上がった地球環境で生きる為に、
一部の生物は、好気的な細菌を細胞内に取り入れました。
このミトコンドリアをもった生物を真核生物と言います。
ミトコンドリアが酸素から、エネルギーを作りだす事によって、
より複雑な生物に進化できたと言われています。
その進化の中で、ミトコンドリアが、より良く活動するために、
宿主の生物の健康も司る様になったそうです。
寄生生物のミトコンドリアの状態に
宿主である人の健康が左右されます。
次回はミトコンドリアの構造について
冬の蒲公英
ファスティング、減食、マインドフルネスを日本の文化に
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おはようございます。
去年の七月
北海道余市、エマにて
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ミトコンドリア
人の体重の１０％を占めるミトコンドリア。
身体のエネルギーを生産しています。
映画や書籍も多いので、詳しい方も多いと思います。
私も高校生の頃、習った事がありましたが、
健康やアンチエイジングについて調べていると、
ミトコンドリアは、大切な役割がある事がわかりました。
ミトコンドリアが若々しいほど、
身体が健康である事など
ミトコンドリアについて考えます。
岡山の山奥
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おはようございます。
寒さに負けそうです。
暖かい食事で乗り切ります
昨日、季節外れの蝶を２頭見ました。
寒くないのでしょうか
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炭酸水
無糖の炭酸水は、身体に良いですが、
効率良く飲むタイミングがあるようです。
朝、目覚めた時
起き抜けに、お水を飲むのは、
睡眠中に出てしまう水分補給するのに
大切で、飲まれている方も多いと思います。
これを炭酸水に変えると、
血流がよくなり、目覚めが良くなる。
炭酸ガスの刺激で、頭も冴えてくるようです。
食事前、食事中
ダイエット効果を狙うなら、
食事の５～１０分前に、たっぷり飲むと
お腹が膨らみ食べ過ぎを防げます。
運動後
運動による乳酸を中和して、
疲れを取ります。
就寝前
マグネシウムが多いので、
翌朝はお腹がスッキリしている。
便秘解消にもなる。
入浴の前後
入浴の前後に飲むお水を炭酸水変えると、
血流が更に良くなり温まる
普段飲まれるお水やお茶を炭酸水に変えると
良いようです。
効果を期待される時は、
必ず無糖、無添加の炭酸水をお飲みください。
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