かすみがうらマラソンに向けて

かすみがうらマラソン2日前となり、いよいよ今シーズン最後の戦いが近づいてきました🏃🔥

さいたまマラソンをインフルエンザで走れなかったため、かすみがうらマラソンに急遽エントリーしたものの、その後食中毒もあったせいで、なかなか状態が上がってきませんでしたが、なんとか走れる状態に戻すために先週も刺激を入れてきました⚡️

水曜日はマラソンペースで皇居走🏃

気候が良かったこともあり、歩道に観光客が多すぎて、ストップ&ゴーを繰り返してしまいました😅

人を避けるのに疲れて2周だけで撤退してしまいましたが、とりあえずマラソンペースで刺激入れ⚡️

中3日で日曜日は30キロ走か峠走か悩みましたが、かすみがうらマラソンの15キロ過ぎの登り坂でしっかり登れるように久しぶりに峠走に行ってきました🚙

マラソン1週間前なので、距離は抑えて鎌北湖〜顔振峠往復を走って刺激を入れました⚡️

単独だと登りでキツさは感じましたが、久しぶりに走って気分転換にもなりました🎵

帰りにトレイルランナーのフカミさんにバッタリ🚙

すれ違いの際にご挨拶😊

とりあえず体調はある程度戻してこれましたが、レース当日は晴れ予報で日差しもかなり強くなりそうなので、前半はペースを抑えないときっと潰れてしまうかなー☀️💦

暑いのが苦手なので、前半ハーフは76分〜77分でゆったり入って、後半はラストまで粘って2時間35分切り（福岡国際マラソン参加基準）を目指すレースプランで挑みたいと思います！

11月のつくばマラソンではハーフ以降で低血糖の症状が出てしまったので、今回はジェルも多めに用意して、しっかり対策していきたいと思います！