今仕事が忙しくてなかなか運動をするという事もできずにいます。田舎という事もあって室内の運動ができる施設とかが無いんですよね。通勤は車なので一駅歩くという事もできません。
だからとにかく毎日ちょっとずつでもいいので、運動ができるようにするしかないんです。でもあまりにも痛みがひどいので、どうしても動く事ができずにいるんですよね。痛みが最大のネックです。
この痛みだけでも改善して、筋力アップを頑張りたいですね。そうしないとこのまま筋力が衰えていって、さらに酷い状態になりかねないですからね。頑張らないといけませんよね。