こんにちは、岩崎 剛です。
昨日はいつもの、糖尿病の検診に行って来ました。
待ち時間が長くて、疲れてしまいましたが、先月より、少し良くなっています。
もう少し、歩いて体を動かすように、言われてしまいました。
さて、私にはもうひとつ、持病と言っていい位、長い付き合いの病気があります。
それは、うつ病なのですが、治っては、しばらくして又再発というのを繰り返しています。
過去5回うつ病になっています。
（軽いうつ病を入れるともっと多いのですが。＾＾；）
22歳から47歳まで、その半分は、うつ病の治療をしていた事になります。
なぜこれ程、うつ病になってしまうのか？
それは、自分の心に問題があったんです。
今まで正社員として働いた、すべての職場でうつ病になっていますので、やはり自分の問題なんです。
完璧主義で、どんな仕事もきちんと出来てないと気が済まない。
失敗すると人に馬鹿にされるという気持。
自分に自信がないのを成果を出せば認められると思っていた。
自分の事が嫌いで、常に人からどう見られているか気にしている。
こんな考えがありました。
うつ病が、治るたびに気付きがあります。
その時は、もう大丈夫と思っていますが、その後何度も、うつの再発です。
まだ分かっていない事がありました。
そして、モラハラを受けながらの今回のうつ病、治療期間も一番長く、7年間かかりました。
そして、今まで、分からなかった心の問題、その本質に気付きました。
自分が自分をいじめている。
そのままの自分を受け入れてないこと。
小さい時に、学んだ事が間違っていたこと。
親との関係で、感じたことは、間違っていて、本当は自分にもすごく良いところがある。
そこに、気づいたのです。
そして、長い時間をかけて、自分の心が教えてくれていた事が
やっと理解出来たのです。
私の場合は、うつ病でしたが、他の心の病気で、辛い思いをされている皆さんも、それは、心からのメッセージかもしれません。
あなたに、気づいて欲しい事があります。
その為に、辛い思いをしなければならないけど、きっとあなたは、乗り越えられる。
今すごく大変で、心も体もボロボロかもしれない。
でも、ここをクリアして気付けた時は、あらたな自分を見つけられているでしょう。
時間がかかってもいい、ぜんぜん前に進めなくてもいい。
仕事をするだけで、毎日精一杯かもしれない。
本当は、あなたを、こんな辛い目にあわせたくない。
でもね、前に進んだり、戻ったりしながら、少しずつ進めばいいからね。
あなたは、きっと乗り越えて気付けるはず、信じているからね。