こんにちは、岩崎 剛です。
自分が、主催したランチ会を終えて、急にガクッと気が抜けてしまいました。
何か、やる気が出ずぼうーっとしています。
緊張、疲れ?? 何かそんなものを感じていたのでしょう。
でも今日は、復活しました。
みんなに、楽しんでもらえた、充実感を味わっています。
開催して、良かった~ ＾＾
さて、自分の事が嫌いという人と、好きという人がいます。
以前の私は、自分が嫌いでした。
よく人に言われました。
もっと前向きに
自分をもっと出して
笑うと、笑顔いいよ
顔は優しそうだけど、何かありそう
いろんなアドバイスをもらいますが、分からない。
こんな自分は駄目で、みんなに嫌われている。
この思いがずっと、心の中を支配していて、そこから抜け出せません。
なので、毎日いい自分を演じて、人に嫌われないようにしてました。
でもこれをしてると、疲れます。
毎日、ヘトヘトです。
自分を出さないで、人の顔色を気にしてるのだから、当然です。
人が、きげんが悪いと、全部自分のせいと感じてました。
人に嫌われるのがいやなので、表面上は、あたりさわりなくしてますが、人と本当の意味で仲良くなれませんでした。
飲み会もいやで、おおぜいが嫌いで、終って一人になると、ほっとしてました。
基本一人が好きです。
でも、一人とり残されて、さびしさ、孤独感も感じていました。
こう思いながら、ずっと生きてきましたが、どこかで無理をしている、なのでうつ病が何度も再発するんです。
やっぱり、その原因に向き合わないと、回りだけよくしようと思っても、だめでしたね。
向き合って、理屈は、わかるけどそれを自分の中に落とし込むには、時間がかかりました。
生まれた時の、自分にはちゃんと人として必要なものを持って
生まれてきたはずです。
でも、育つ過程で、何か上手く学べなかった、心が傷ついて、自分が駄目と感じてしまいました。
小さい自分に、声をかけ続けました。
自分は、ダメじゃないし、嫌われてないし、そのままの自分でいいんだよ。
今まで感じていた事は、間違いでたまたまそう思ってしまっただけ。
そして、自分を責める事をやめました。
自分をよく見せようとか、こうでなきゃいけない、こうしなきゃいけない、そいうのを、ひとつずつやめました。
自分のいいところ、悪いところ、両方そのまま出す。
無理して、しゃべって、愛想良くしなくてもいいし
無理して、人と付き合う事もないし
必要以上に、自分をよく見せようとしない
駄目なところもかくさず、ぜんぶ出す。
そうすると、自分の良さが出るから、逆に人に好かれます。
自分に合う人と出会えます。
やっと、自分の事が好きと、言えるようになりました。
結構、長い時間がかかったけど、今は、幸せですね。＾＾
あなたは、自分らしさが分からずに、自分が嫌いかもしれない。
でも、周りの人から見ると、すごく良さを持っている事も分かるんです。
人からほめられたりしても、そんな事ないです、なんて言わずに、ありがとうございます。
そうやって、受け止めて見てください。
自分の気持ちをオープンにして、素直に生きる。
そうすると、楽しいですよ。^^
今すぐに分からなくても、きっと大丈夫。
みんなが、あなたを見守ってくれています。
あなたが、自分に向き合うその過程も、ちゃんと味わって感じて見てください。
すぎてしまえば、自分に必要なことだったと、分かるはずですよ。＾＾