こんにちは、岩崎 剛です。
今日は、ちょっと趣向を変えて、私の趣味のひとつ、靴のコレクションを紹介します。
この靴は、福田 洋平さんという靴職人の方に作って頂いたものです。
すごく丁寧な作りで、シンプルなのですが、すごく美しい芸術作品のような靴です。
お気に入りの一足です。＾＾
さて、仕事を辞めたのが去年の10月です。
辞めた直後は、モラハラ上司から離れられた解放感でうつ病が一気に治ったような気分でした。
その後の、カウンセリングで、今の気持を話しました。
気持ちは、楽になっていても、うつ病は、まだ治っていません。
実は、僕の中には、向き合わないといけないことがありました。
それは、今まで働いた職場全てで、同じパターンでうつ病になっている事です。
それは、店長になったり、プレッシャーがかかると、自信のなさから、がむしゃらに頑張ってしまうのです。
結果、無理しすぎて、自滅するのです。
以前通っていた大学病院の精神科でも、うつ病を予防する方法を聞いたのですが、教えてもらえませんでした。
薬物療法が、主体の所でしたから、しょうがないですが。
そんな、経緯があり今回は、自分の中のうつ病になる原因をとことん突きとめたかったのです。
カウンセリングでは、家族構成や、子供の頃の話や、イジメにあった事、昔を思い出して、いろいろ話ました。
自分が、親との関係で傷ついている事や、トラウマになっている事に気づきました。
カウンセリング以外に、自分でもインナーチャイルド癒しを本を買ってやってみました。
毎日小さい自分に声をかけ続けました。
急に、変化があった訳ではないですが、仕事を辞めて、休養出来るのと、モラハラを受けてたストレスがなくなり、うつ病が良くなってきました。
そして、薬とカウンセリングでの気づきもあり、半年後の春頃には、別人のように元気になれたのです。
自分と向き合って、考え方の癖や、小さい時に感じてしまった心の傷に、気づけた事が良かったです。
自分らしく、気負わずに過ごせるようになったのです。＾＾
実は、続きの話が、ここ最近また、プレッシャーから頑張りすぎてしまう事があって、調子をくずしています。
何を怖れているのか、批判が恐いのか、何か過去にあるのかもしれません。
ある程度、自分らしくは、生きれています。＾＾；
でも、何度も出てくるこのパターン。
もう少し、自分を深く掘り下げてみなさい、という事かな。
又何か、発見できるような気がしています。＾＾