今日からだったんだけど
明日から３月って事で
明日からダイエット開始する！
現体重から-15kgを
来年1/1までに達成するTT
今の所の計画からだと
3/1～4/1 → -2～3kg
4/1～8/1 → -5～7kg
8/1～12/31 → -5～6kg
身長も170cmを目指し
スヨン体型を目指します！
顔はトフェジちゃん
顔ってゆーか化粧だけど
※ ＆ ペタ じゅせよ^^
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久々更新になりますTT
きっと誰も見てないがね
今日からダイエットを
始めようと思ってますの
朝昼(普通)夕(少なめ)
⇒ 平日の昼は基本弁当
間食は絶対にだめ！
⇒ もししたら夕食抜き
ストレッチ 筋トレ
⇒ 腹筋背筋足パカ(50回)
コロコロ その他器具
⇒ 左右５分 器具100回×2
雑誌やオルチャン
⇒ 毎日見て美意識高める
この５つは最低やる事
これが私の最大の目標だよ！
火～水曜日の間くらいに
チングが贈り物くれるから
かなり楽しみですな^^
カムサハムニダ(⌒∀⌒)
届いたら後ほど写メ貼るので
トフェジちゃんになりたい
後2cmで170cmなんだけどね…
体重がかなり違うのね
このお腹をどうにかしたい
あんにょん^^
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今日からアメブロ開始する！
まずは自己紹介からだね…
chieri(17) 高２です^^~~
koriaが大分好きなんです(笑)
ちなみに！
SHINee 2PM 超新星 BEAST
FTIsland MBLAQ 2NE1 etc...
オルチャンに毎日癒され
きゅんきゅんしちゃってます!!
(てか、目指しちゃってる)
友達と少女時代とかKARAとか
コピって踊ってたりしてます！
いつか韓国に住みます…
願いきれない願いですがね(笑)
とりま最初は自己紹介を
しましたがどうでしょうかね
毎日最低２回更新するので
購読の方よろしくお願いします