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桜の季節も終わり、ダイエットの季節になりましたね～
今回は美容や健康に効果がありそうな“米ぬか”をお試しさせていただきました！
「カーナの約束」14日分のお試し
到着してそろそろひと月、先日ようやく飲み終わったのでレポです。
こんなかんじ。正に米ぬか
ビタミン、ミネラル、鉄分、カルシウムが豊富に含まれ、食物繊維がお腹の調子を整えてくれます。
ギャバは血圧降下に役立ち、継続していくことでアレルギーへの抵抗力が増すんだとか。
朝食の前に摂るのが良いとのことだったので朝起きて娘のお弁当を作る前にゴクゴク
しばらくすると1日目からお腹が動くのを感じて・・・！
翌日はいつもと違う！お腹が張ってる
うわー、コレちょっとキツいかも・・・
なんて思ったけど説明読んだら、これでいいんですって～
1週間程で身体が慣れて張りも落ち着く。とあったけど、あたしの場合は3、4日で張りは元通りになりましたよ
やっぱり効果が分かりやすいのはお通じ！
元々便秘症ではないけど、たまにスッキリしない日があったりすると１日ブルー
そんな時にもかなり強い味方になってくれそう！
調子が良いときも更にスッキリ！！なので爽快です(笑)
肝心なお味は、と言うと。
・・・決して美味しいモノではないかな
糠だから仕方ないと思うけど。
色々やってみたけど一番飲みやすいのは豆乳割り
写真はカップですが、混ぜても溶けません
今はシェイカーで思いっ切りシャカシャカ。それでもダマは残るけど、さほど気にならなくなります
あとオブラートに包むってのも飲みやすさではいいけど、後からくるかな・・・
ヨーグルトやシリアルもあたし的にはNGでした
効果はあるけど、お味がちょっとね
ただ、困った時のお助けアイテムにはなってくれそうです
今年も水着着るゾー
