簡単幸せストレッチぐち言うのも、ムカつくのも、悔しいのも、口に出してすっきりするのは必要だから言えばいんだよ～最後のくくりに、人の振り見て我が振り直せって、勉強させてもらってありがとうm(__)mって感謝の気持ちを声に出して言葉にすると消しゴムの代わりに、消してくれるから～脳もだまされてストレスフリーになって身体への信号も変化して、元気も出てくるから～あとは、大きな深呼吸して息はいた後に、ニコッって笑顔造りましょう(^-^)簡単ストレッチみたいなもんだはい、今日から毎日やってみよ～(笑)
