あ~全身筋肉痛。。。
ダイエットを決意…!
1日2時間みっちりトレーニング、体力づくりもかねて、全身をシェイプです。。。
ぽっちゃりでも、気にしないといってたけれど、やるとなったらとことんやります。(^-^)
トレーニングを始めてよかったことは、長年の腰痛が消えたことでした…!やはり運動不足からきてたらしい。。。(^^;
今日も午前中、エアロバイク、エクササイズとセットでこなし、出勤です。。。筋肉痛がつらいですが、なぜかすがすがしい気分です)^o^(
うん十年前は、エアロビクス、ビリーも流行ったけね、(^-^)
いまはピラティス、加圧トレーニングが主流かな。。。
わたしも、ピラティスを。。。
普段動かさない筋肉を動かして。。。
あと、格好から入るタイプなので、ヨガウェアが欲しいです。。。
可愛いヨガウェア、どれにしようかな(^-^)




