12.6 朝ごはん昼ごはん 体調が

朝ごはん

グリーンスムージー

食パン半分

酢キャベツ

昼ごはん　弁当

自家製とりつくね

にんじんしりしり　卵入り

ひじきの煮物

ブロッコリー

酢キャベツ

白米

体調が、ここ数日だるい。

腸活も虚しく、また便秘。

クリニック行って参る