今朝の体重。

なんと500gの減量！

夜食を我慢できるようになってきたので、その効果がちゃんと出てきてくれたように思う。

夜寝ることと、夜に胃腸を休めることの大切さを実感している。

しかし今日、仕事が終わったらご飯の約束をしている。

本当は体重のこともあって食べずに帰宅して即寝たい気持ちでいっぱいだが、大変な時期なのでストレスや愚痴を吐きたい気持ちがわからないわけではない。

体重のこともちゃんと知ってる人となので、しっかりカロリー管理しながらできるだけ太らないように食べたい。

また減った！