お久しぶりです
妊娠初期の頃からつわり、そして安定期になっても絨毛膜下血腫による出血などいろいろありましたが…
シーちゃん先生にフォローして頂き、お陰様で絨毛膜下血腫も消失し、６ヶ月あたりから体調も落ち着きました
先日やっと戌の日のお参りにもいけました
動けるうちにいろいろ準備もしておきたかったので、抱っこ紐やお布団、新生児用オムツや爪切り、肌着などなど…必要最低限購入してきました
気持ちに余裕があるといいですね
妊娠中には悩みがつきものなようで、最近はなんといっても体重管理に悩まされています
今のところ妊娠してから＋2〜2.5Kgですが、油断するとすぐ増加し、助産師さんにも指摘されてしまいます
こんなに厳しいのも日本だけ…なんてネット上で見かけたりしましたが、赤ちゃんを無事に産みたいのでそうも言ってられないな！！と日々奮闘していますが…
皆さんどうやって管理しているんでしょう？
今回妊娠してみて分かったのですが、本当にびっくりするくらい太りやすくなるんですね…
そして、外食などの味の濃いものが少し苦手にもなりました
今は糖質をゆるく控えつつ、タンパク質多め野菜もとるように努めています
でも、お菓子(たまごボーロ、焼き芋、蒟蒻ゼリー、手作りの餡子や手作りのフルーツ寒天)など間食がやめられなくて
なので運動も少しずつ取り入れて、散歩をするようにしています
毎日3000〜4000歩しか歩いていませんが、これ＋家事をして。
切迫早産も心配なので、だいぶ慎重なマタニティライフになってしまっています
たまにお腹を触るとなんだか冷えている時もあるので、腹巻をしてみたり…
無事に産まれてくるまで、心配はつきませんね
元気な赤ちゃんを産むためにも、残りの妊娠期間楽しみつつ頑張ります
今日もみなさんにとって充実した1日になりますように
現在服用中サプリ
・田七人参(朝1ー夕1)
・ボディケア(朝2ー夕2)
・ユニカルカルシウム(朝1)
・安垂散(昼1/3ー夜1/3)
・ビタミン剤