よろしくお願い致します。
［年齢・妊活歴］
2019年4月 32歳0ヶ月(夫も同じ年齢です)
第一子妊娠希望 妊活暦3年目に突入
養生生活8ヶ月
［既往歴・スポーツ］
小学２年〜高校まで バレーボール11年間継続
体力自信ありましたが、現在はストレッチのみで特に運動習慣なし。
前十字靭帯断裂→再建術、半月板一部切除術しています。
高校〜初日のみ生理痛が酷く痛み＋嘔吐＋下痢で1日寝ていました。
ピルの服薬期間 21〜24歳まで。
現在生理痛は3ヶ月に1度あるかないか。嘔吐や下痢も無くなりましたが、生理時は腹痛と同時に太ももが痛くなることもあります。子宮は後屈していると言われました。
［仕事］
正社員 早朝5時出勤もたまにある事務兼立ち仕事
(重労働有り、時間に追われる作業で就寝時間は11時頃)
↓
※2019.3月末で退職しています。
2016年4月入籍と同時に不妊専門クリニックに通い、全ての検査後異常なしと診断される。
TSH:1.65、FT4:1.33
2019年4月検査結果→TSH:1.03 AMH1.67
タイミングにて経過観察。
2017年12月自然妊娠→1月稽留流産→掻爬手術
2018年8月自然妊娠 →8月稽留流産→掻爬手術
どちらも初期の流産、下腹部がつるような痛みがあったにも関わらず立ち仕事継続。卵黄嚢も無く胎嚢のみの成長でした。
その後不妊専門クリニックには行っていません。
2018年8月末2度目の流産後、シーちゃん先生の養生法に出会いました！
2018年9月1日〜養生生活実施
毎日食べていた甘い物を減らすが、自己解釈により週1は食べていました…
9時半就寝 (遅くても10時半には就寝)
2018年10月 杉ウィメンズクリニック受診
(微妙にひっかかり、バイアスピリン処方されたがタイミングをとらず保管)
詳細はコチラ
https://ameblo.jp/tt04tt/entry-12416369691.html
2018.12月の検査データ→
フェリチン116.2 ヘモグロビン13.2
2019年3月末ギリギリまで働き退職。
3月のセミナー個別面談時にシーちゃん先生から食いしばりと甘いものについてアドバイス頂いています。
冬の間はほぼタイミングもとらないで、春に向けて生活をしていました。
以前は朝起きると食いしばりを感じていたのですが、今はその症状はあまり気になりません。
先日ある企業の展示コーナーで血管年齢を調べてもらったところ22歳と10歳も若い数値が出ました２月辺りから田七を飲んでいるので、その効果でしょうか。
4月から専業主婦になり疲労感はほぼ無いです
ですが、4月から夫が異動の為帰宅時間が遅くなり、先に(8〜9時頃)寝ても、夫が帰宅する11時頃には毎回目が覚めてしまうような生活になりました
壁が薄く、部屋数もない為、起きてしまいます
私は日中のんびりお昼寝等しているので、体調は良好ですが、成長ホルモンがちゃんと出ているかどうか…。
そして、夫の体調も心配で4月〜2人で糖鎖メシマ(夜1匙)飲んでいます。
甘い物も一切控えるように頑張っていたのですが、送別会、誕生日にケーキや果物を食べたせいか現在夜間に花粉症による鼻水、鼻詰まりの症状が出ています
食べた事を後悔。以後食べない生活に切り替え中です！
生理周期は31〜34日［養生後 基礎体温］ ホルモン補充無
まだ生理はきていませんが、今朝基礎体温が若干下がったので、近々くるのかな…といった感じです
生理周期は29日〜35日
［食事記録 養生前］
3食バランスよく食べるようにしていました。
果物やお菓子等甘い物は常に食べていました。
［食事記録 養生後］
［朝］雑穀米、ベーコンパプリカエリンギ炒め、ほうれん草、ブロッコリー、夫のお弁当の残りおかず唐揚げ
［昼］カニチラシ寿司、ブロッコリースプラウト、鯖の焼き浸し、ほうれん草とシラス、味噌汁
［夜］雑穀米、カツオの刺身、豚汁、ブロッコリースプラウト
よろしくお願い致します。