ちょっと体力づくりもしないとな〜

明日は気温が20度ぐらいで、明後日は寒の戻りだって

身体はどこに焦点を合わせればいいのやら

不要な外出は自粛

なのですが、なのですが、

ウイルスに打ち勝つ体力づくりも必要なのでは。

っと思うこともあります。

新型コロナの感染も怖いです。

ですが、世の中には他の感染する病もあるのです。

去年とかでは時期外れのインフルエンザの流行もあったり、

体力づくりもせねば

とりあえず我が家は、

自宅でタブレットを見ながら、ヨガを子どもたちと実施

みんなでねじれてました。

他には、

軽ーくランニング

ほんと人通りの少ないところですがね

外に自由に出るのが難しい時期ですができる範囲でできればと思っております。

せっかく子どもたちと長く過ごしているので、振り返ったらいい思い出になれるようにしていきたいですね