こんにちは。
ZUMBAインストラクター
フィットネス団体Polaris代表 の長澤つばさです。
先日、参加者の方にこんなことを尋ねられました。
「以前みたいに、先頭列を変えるってしないんですか？」
いまのようにCovid-19が流行る前、
私のレッスンって、可能な場所は自分が移動してほぼ強制的に先頭列を変えていたんです。
スタジオの右側でリードしたり、後ろ側に行って皆を回れ右させて１曲やったり。
でも、いまはそれを避けています。
理由は・・・・
飛沫拡散防止。
マスクをしているからといって１００％飛沫拡散を防ぐわけではありません。
（データとして出ています）
一部の法人では、マスクをして運動するほうが危険ということで、マスク着用を任意としているところもあります。
私もそこは激しく同意です。Polarisでも広い場所はノーマスクでやってます。
ただ、運動量が激しくなれば呼吸も荒くなります。呼気に含まれる水蒸気も増えるので、飛沫拡散の可能性があがります。
向きがコロコロ変わると・・・ね・・・
振付の中で向きを変える（面替えと言います）ことはやり始めましたが、まだやっていいのかって自問自答してます。
何かが起こってからでは遅い。
いま自分が何を分かってて、どこまでやっても安全で、どこからはまだ不確定なのか。
正直なところ・・・
参加者さん同士が対面になって動くのも実は怖いんです。
Covid-19の国内感染者が拡大傾向にあります。
病院が開いている月曜以降の検査データは、水曜以降に反映される。
GoTo○○が影響と言っている人もいますが、私はちょっと違う見方をしています。
原因は・・・危機感を緩ませて羽目を外している人が増えたから だと考えています。
一人ひとりが安全を考えて動かなければなりません。
幸い、フィットネスクラブでクラスターはずっと発生してません。
が、いつどうなってもおかしくない。
だから、羽目を外さず楽しもう
データを見る以上、
インフルエンザよりは感染力は低い
条件が揃ったとき重症化する → 後遺症もあるっぽい
これは確定かな。
この条件ってのが・・・ね。まだ理解しきれてないです。
いまは、可能な範囲で楽しみましょう。
レッスンスケジュールはこちら
高津スポーツセンター毎週水曜日 10：50～11：50 ZUMBA®
なんと参加費500円！！
券売機でチケット買って、受付に渡してください。
（現在はメンバーカードの登録が必要です）
施設内に更衣室・シャワー室もあります。←いまシャワー室は使えません
イトマンフィットネス多摩校
毎週水曜日 18：30～19：15（当面３０分レッスンです）
Polarisリアル
Polarisのリアルレッスンの案内はホームページでどうぞ！
https://www.polaris-fitness.org/pages/3144304/lesson
中野島（運営担当です）
毎週木曜日 19：30～20：30 ←月曜追加するかも
第３月曜日 19：30～20：30
リバーサイド（運営担当です）
毎週日曜日（12月～2月は休止予定）
川崎多摩・高津（運営担当です）
1/9(土) 18：30～19：30
新宿
1/11(月)祝日 15：20～16：20
代行
12/24(木) イトマンフィットネス多摩校
15：30～16：00 KAITO IR ⇒ つばさ
その他
いまのところ、予定有りません。
Polarisオンライン
毎週水曜日 20：45～21：15 ZUMBA GOLD
毎週土曜日 10：15～11：00 ZUMBA
（12月いっぱい。1月から時間・曜日等変更します）
オンラインの詳細はこちら
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家でもできる簡単レッスン。
簡単とはいえ侮るなかれ、しっかり身体ほぐれるし、汗かくレッスンはしっかりかけます
Polarisのレッスンのポイントは、
・1週間受け放題で1500円（1日辺りの参加費が210円）
↑他のオンラインレッスンは1レッスンあたり300円以上します
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↑他のオンラインレッスンは1申し込み1人まで
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