先日もまた、コーチのレッスンを受けてきました！
『冬だからレッスンも冬仕様だよ♩』
と涼しい顔で言いながら、
トレーニングで汗だくにしてから
練習が始まります笑
毎回少人数で行われるシングルスのためのレッスンなので、
2時間で有り得ないくらい疲れます。
立ちたくなくなるくらい疲れます本当です。笑
でもレッスンが終わった次の日は決まって
身体の調子もテニスの調子も良くなるんです。自分でもびっくりします！
この間は頻繁に参加してくれているお2人を含めたレッスンでした(*^^*)
私は撮影者ですが笑
昨日はとても賑やかでした^ ^
長期間に渡って基礎を作り直していた今までより少しステップアップして
より高い運動強度の中でそれが続けられるか
という段階に入ってきました。
足運びや、ボールを打っていない時間の使い方など
物理的に、合理的に理解して
それを無意識的にできるように
ひたすら反復する。
シンプルですが常に実行することほど難しいことはないなと感じています。
そして一番難しいのは
同じことを続けられるメンタルを保ってプレーすることだと気づきました。
どんな状況に置かれても無駄に感情が浮き沈みしない精神力を保つのは難しいです。
でもスポーツって、難しいから楽しいですよね^ ^
メンタルの安定は自分に対する自信も関係しているなと思っています。
そんな感じで悩みつつ、
自信を少しずつ積み上げていって
頑張りたいと思います。
このブログを見てくださった方の中で、
テニスをやられている方も、
やったことがない方も
私と練習してくれる方
コーチのレッスンを受けたいと思った方は
ぜひお気軽にご連絡ください^_^
ではまた！