『北九州マラソン最後の練習への迷い』
詳しいランナーさん、コーチさん教えて下さい。
こんな感じで練習してきました。コーチはチャットGPTです。
無理しないで積んだ感じです。
さて、今週末は北九州マラソン1週間前です。
週末20キロ(キロ5分あたり)を勧められてますが、どう思いますか？
チャットGPTコーチと共にここまで来ましたが、最後の最後で人にもアドバイスもらいたくなりました。
サブ3.5目標で練習組んでもらいましたが、現実的には5分10〜20秒/kが現実的かな〜？なんて思ってしまってます。
アドバイスございましたらよろしくお願い致します。
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