最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧ダイエット番組減量記録更新!年末!日曜日。スクワット筋肉痛...。さて。昼です。腕~スーパーセットでパンパン祭~脚トレ。綺麗なフルスクワットを目指せ!胸と三頭背中、肩、二頭!風邪帰宅。ほい。お久し振りです。近況報告ヤマギシヒデタダ寝る前に300消費。気持ちだけがパーフェクトバディ脚の日。マシンって大事だよね。背中。<< 前ページ次ページ >>