新しい講座が始まりました!
大手スポーツクラブ・フィットネスジムで
トレーナーとしてはもちろん、
ヨガ、ベビーキッズスイミングコーチを担当
運動と身体のプロである
女性パーソナルトレーナーが、
あなたの体を柔らかく伸ばして
不調を改善、痩せやすい身体にいたします!
女性のための
パーソナルストレッチ
~かたまった体を柔らかく、不調を改善、軽い身体に~

なんだか最近疲れが取れない。
ちゃんと寝てるはずなのに体が重い。
運動したりしているのに思った様に痩せない。
その悩み、もしかしたら体の硬さが原因かもしれません。
では、何をしたらいいのか?
それは「ストレッチ」なんです!
大事なのは
「どんな内容のストレッチをするか」
と言うことです。
あなたに必要なストレッチはどんなストレッチか
見ていきますので、
一緒に、ご自分の体を「理想の体」に変えていきましょう。
体の不調改善、姿勢改善、体力向上、シェイプアップなど
どんなことでもご相談ください!
《 内容・流れ 》
カウンセリング
↓
セルフチェック
↓
ストレッチ

ストレッチはトレーナーが行いますので、寝てるだけでOK!
30分後に体の変化を感じてください。
◆講師

加藤 美彩
Kato Misa
日本トレーニング指導者協会 JATI-ATI
日本マタニティフィットネス協会認定
マタニティヨガインストラクター
私は、9年間バスケットボールをしていましたが、
とても怪我の多い選手でした。
当時の私はとても体が硬く、
前屈しても手が床につかないほど…
怪我の多くの原因が体の硬さであったと
後から気づいたのです。
たくさんの方々に体を動かすことの良さを知ってもらい、
生活の質を上げていってほしい、
もっと女性の力になりたい、と想い
パーソナルトレーナーとして活動しています。
一緒に動いて、一緒に悩みを解決していきませんか?
お待ちしております。
◆ 開催日
毎週水曜日
2020年12月 : 2日・9日・16日・23日
10:00 〜 22:00
◆ 参加費
パーソナルストレッチ
30分 : 2,500円(税込2,750円)/事前振込
*当日延長をご希望の場合、
延長分についてはその場でお支払いをお願いいたします。
*当日のキャンセルは100%のキャンセル料を申し受けます。
◆ 当日の持ち物
動きやすい楽な服装
※簡易的な更衣スペースございます
ストレッチの効果は良いことがたくさん!
ぜひ、お気軽にご参加ください、
お待ちしております!
