トゥトゥぬうって…
ご存知ですか??
サウナ→水風呂→休憩→トゥトゥぬう(ととのう)
です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
私はいつもジムのお風呂🛁*。にあるサウナに入るんです!!
洗顔→掛け湯→湯船で身体を温めます🛁
サウナは6〜8分
水風呂は19度超えなので、1分近くはいる
その後の【休憩】がサイコー☆+☆)/
頭がぐわーんってなってフラフラするあの感じがもうたまらんッ- ̗̀ ჱ( ⸝⸝.ˬ.⸝⸝ )̧̢
そう、トゥトゥぬうっております
ホンマに最っ高
その流れを2セットしておわり。
時々、「大丈夫ですか??」って声を掛けられちゃうから、その後からは残念ながら、トゥトゥぬわないんですㅜ_ㅜ
そして、サウナ後にはデカビタC!!
あ〜今夜もぐっすり眠れそうです( ｰ̀֊ｰ́ )✌︎