リバウンド。

最近体重測るの怖くて体重計に乗ってなくて

久々に乗ったら元通りだよ～(;_;)

それに体脂肪２％増えてたとゆーね・・


まじなーい。

今日からまたスタート。

リバウンドせんダイエットせんとなー。

食べ物は減らさず、おかわりしなく、あと間食はしなく、９時以降は食べず、飲み物は基本お茶かミネラルウォーター！

頑張りまっせ。

あゆ～頑張るぞ！

来年の海の日まで頑張りますよ。

今日はシチュー。


チゲ鍋食べたいなー。


明日は鍋か・・？

ぐっばい

自分の苦しみ悲しみを。

共感してくれるあゆみが好きです。

惚気とかじゃなく心から嬉しくもありホッとします。

この感覚何か久しぶりだなー。

Ａ氏とＫ氏のことで悩んでた時(特に３年前)とか・・

自分は１人でも共感してくれる人がおれば本当に気が楽になるよ～

でも明日・・





ピーンチ!!!!!!!!!!!!




どないしましょ。

時間の流れに任せるしかないな。ウン。


そして今日は久しぶりの



すっき焼き～(^^)




ぐっぱい