さが桜マラソン

無事に完走しました。

無事にサブ5返り咲きました。

セカンドベストでした。

(最後まで走り切れたのが2回目なだけ)

カッパはそれなりに通気性が必要。

着たままだと蒸されて体力削られた!

吉野ケ里公園内のコースが一部水没のため渋滞し強制的に止まった。

逆に今までの疲れがリセットされた感じになって良かった。

誘導された芝生はさらに水を吸っていて靴がドロドロになってしまった。

最後までサブ5のペーサーに追いつかなかった。

気温が低いときのアイスは固くて食べるの大変だった。←超美味かった。

会場から駐車場に戻る用に普段履きの靴を持って来るべきだった。

北九州マラソン

北九州マラソン、実は走ってました。

初めて走るコースは楽しかったですが、やはり中盤から失速。

今回は32キロ地点でサブ5のペーサーに千切られてから歩いたり走ったりを繰り返してました。

給食は最初のテーブルにしかメインのものが無かった。

おはぎ1個つかみ取りは流石に遠慮した。

有志のそうめんは並んで待ったけど結局食べれなかった。

最後にこわだくんと、増田明美さんとハイタッチ出来て元気が出た。

マイカップチャレンジは全部の給水所でやってる訳ではなかった。

後半は平坦なコースが故に歩きから走り出すきっかけを作るのが難しく感じました。

ただずっとすれ違うコースなので飽きることはなかった。

今シーズンは練習不足が確実に結果に出てます。

気持ちを切り替えて最後のSAGA桜マラソンにサブ5目標で頑張ります（汗）

下関から福岡マラソン

もうずいぶん経ってしまいましたが

下関海響マラソン

福岡マラソン

どちらも最遅タイムで完走しました。

下関海響マラソン

今年は月100キロも走れず確実に練習不足。

640前後で走って途中から5時間ペーサーに引っ張ってもらう作戦でしたが、彼らは登り区間でもタンタンと進んでいくので26キロ付近でちぎられ、新コース部分で心もポッキリ折れて

登りは歩き、下りは走り、最後はひたすら歩きましたが制限時間ギリギリでゴールしました。

そして、翌日から高熱でダウン

インフルA型と宣告され自宅で隔離

完全休足(撃沈してただけ)

福岡マラソン

体調は戻りましたがDNSするか迷いました。

自分の感覚と実際のペースの違いに苦しみつつ

25キロ近辺からガクッとペースも落ち

やはり体力は戻ってなかったなぁという感じでした。

気温も低く、思ったより海岸線も風が吹かず

コンディションは最高だったので残念です。

次は北九州

前週末に東京出張が確定して12連勤後ですが

しっかり練習して体調整えて走りたいと思います。