こんばんは！
「もうこれ以上、生きたいと思えない」
「明日が来るのが怖い」
本気でそう思ったことはありますか？
今回の話を聞くことで、今はどん底だったと
しても、少しでも前向きに生きよう
と思えるようになります！
反対に、このままでいると、相手に
ずっと依存するやり方になってしまい、
人のせいにして生きる人生になって
しまいます。
今回は、
「生きたいと思えない時の対処法」
についてお話しします！
それは、「1人で考えない」ことです！
当たり前やんと思う人もいると思いますが、
本当にしんどいときは誰にも会いたくない
ですし、誰に相談してもこの辛い思いは
わかってもらえないと思い、
1人で抱え込んでしまいます。
そういうときは、考えも自分だけの
視野になって狭くなっています。
なので、「ひたすら話を聞いて
もらいたいんですが、いいですか？」
と、相談できる人に伝えてみるのが
いいです！
少しでも誰かに吐くと、スッキリしますよね。
ますは、自分の気持ちを紙に
書いてみることから始めましょう！