我が家にはリビング横の部屋にも一台ベッドを置いていて、わたし今そこにいます。
（寝室がたくさんあるのではなくて、
旦那さんが夜勤の時に篭れる用のベッドです
）
）寝室には旦那さんと7ヶ月の息子
旦那さんが仕事の日に、息子と離れて寝るなんて有り得ないことだと思っていました。
特に最近、夜中に目が覚めて泣き出すことも多い息子は、
わたしが側にいて夜泣きに対応しないといけないって思っていました。
だけど今夜、2度起きた息子を寝かしつけて、
なんかわたし今、ここ（寝室）にいたくないなぁ
と思ったのです。
横で寝てる旦那さんの寝息&いびきもうるさくて
やっぱり落ち着いて寝たい。
力を抜いて、クターって寝たい
そんなことを思って寝室をあとにしてきました。
何が言いたいかというと、
『やりたいことをやる』『好きなことをやる』
ってよく言うけど、
やりたいことが分からない〜
好きなことって何〜
って思うことも多い。
大きな夢とか、今はよく分からないし。
（“今は”っていうのが結構大事だと思う）
でもやりたいことも好きなことも
＝大きな夢ではなくて
今この瞬間に自分がしたいこと
を
どんな状況・環境でも選ぶ
今この瞬間、どうなりたいかを自分に聞いて
忠実に実行する（まずはできる範囲で）
ということなんだと思います。
大きな夢はその積み重ね。
我慢して嫌なこと・嫌な選択ばかりしていたら
何が好きか分からなくなってしまうもん。
そんな状態で本当に本当の夢なんて分からない。
だからまずは、ご自愛して、自分が求めることを提供してあげて、
少しでもホッとして満たしてあげることがとっても大事だと思います
そしてね、
こうしてわたしにとっての心地よさを選択すると
何度も起きる息子も、不思議と起きてない様子で
大丈夫になるんです
心地いいは周りに響く。共鳴する。
だからこそ、わたしが『好き』を選択して
心地いい状態を作っていく必要があると
分かった夜でした
わたしはね、自分を偽らず、無理をせず
こんな風に色んな実験をして得た結果を
たくさんの人に話していきたいんです。
特に、同じように精神障害のひとに。
病院で教えてくれること、してくれる治療法だけでは
精神障害は限界があります。
わたしは幸せにはなれなかった。
他にどんなところで幸せのなり方を教えてもらえるのかも分からない。
だから伝えていきたい。
まだまだ、あ〜幸せ〜
って感じ切れていない現実もたくさんあるけれど
10年前の精神障害真っ只中の時より
間違いなく幸せだらけの毎日。
それだけでもすごい飛躍だと思っています
これからも、色んな実験を試していきますね。