もう水曜日かー（＾Ｏ＾）
なんかはやいなw
最近オートミールってやつ
買ってみたんだけど、
あれむっちゃお腹いっぱいになるね
牛乳でもいいし、スープにいれてもいいし
結構おいしいよ
はまりそうwww
あれかプルーンかわかんないけど
お腹の調子もいいし
続けてたべてみよーっと （＾Ｏ＾☆♪
ダイエットはじめてから
なんかおっぱいの張りがなくなってきた
甘いもん食べてないからか？
前は三時間たったら
結構張ってたのになぁ
だから今日赤飯ときんつば買った
張らないとでてないのかなー？
って心配になるし、
だから最近よくなくの？
たりてないのかな？
張ってくれー(/ _ ; )(/ _ ; )
体重（－200g）
朝 野菜ジュース、プルーン、オートミール
昼 カレードリア
おやつ きんつば
夜 豚肉と野菜のカシューナッツ炒め、赤飯、黒豆、もずく
運動
カーヴィー
あしあげ300回
ちゃんと食べてるけど、
減りはじめた（＾Ｏ＾☆♪
今月マイナス一キロ達成できるかなー？
iPhoneからの投稿
