姿勢による腰痛改善

芦屋パーソナルトレーニングジムJulyve津村 公輔です

今回は姿勢改善

姿勢不良は様々な種類があります。

例
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大まかに言うと骨盤の前傾型と後傾型。
どちらも腰痛を起こす原因になります！

最近Julyveでも腰痛のお客様が増えています。
特別な場合を除くと原因は姿勢不良の方がほとんどです。


今回は反り腰のお客様。
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腰痛は柔軟性だけではなく、筋トレも必要になります。

整体、医者、整骨院、鍼灸に行っても治らないと言う方は一度お試しください！