年子姉妹ママのゆるっと日常

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08Mar
- 更新してない間に、、、
  久しぶりすぎる更新（笑）更新してない1ヶ月ほどの間に色々ありました〜〜まずは、、、マイホームを購入！！ずっと私も旦那さんも賃貸派でしたが、やっぱり今のマンションだと手狭になってきたのもあり、一軒家の購入を決意しました！新築建売です🏘さすがに注文住宅には手が出なかった、、、（笑）ローンも組んだし、私も次女が一歳になったら職場復帰して仕事頑張らねば、、、あとは次女のお食い初めがあったり、長女のイヤイヤ期が増してきたり。（笑）毎日てんやわんや〜〜〜〜でも、あったかくなってきたのと（私は今年になって花粉症発症したけど🥲）、新居に向けての準備でなかなか楽しくやっております引っ越し自体は一ヶ月後なので、少しずつ荷造りして、車の購入も進めて、やることたくさん。次女は4ヶ月になった次の日に寝返りするようになって、今までより目が離せなくなりました〜長女は7ヶ月頃まで寝返りしなかったのに！（笑）また少しずつブログ更新しよ〜それではでは〜
03Feb
- 次女100日を迎えました
  我が家のアイドル、次女ちゃんが生誕100日を迎えました毎日癒やしをありがとう♡　　ほんと二人目ってあっという間だなぁ〜、、、産まれてから、夜中覚醒することもなく、母乳もよく飲んでくれてほんと手のかからない次女ちゃん🥹🫶最近はおててをぼーっと見てみたり、身体ひねって寝返りしようとしてみたり、寂しくて泣いたり、、、長女の時ほどかまってあげれてないけど、すくすく育ってくれててたくましいです。長女は来月一歳半になるのですが、最近またグンっと成長したように感じます。言葉はまだまだ増えませんが、理解力や身体能力がバージョンアップした気が。あとは何より昼も夜も寝室に連れて行くと一人で寝てくれるようになって私の育児大変度がグンっと下がりました。ぬいぐるみと一緒に寝るようになったのも可愛らしいただ最近の悩みはなかなか食べるもののレパートリーが増えないこと、、、　特に野菜系はみじんぎりにして、ご飯かハンバーグに混ぜないと🙅そもそも口に入れてくれません🥲おにぎりも海苔を巻くと口をつけようとせず、、、食わず嫌いは、もう少し親の言ってることが分かるようになってくれたらマシになるのかなぁと思ったり私も産後100日を迎えたわけですが、食欲が旺盛です。（笑）母乳のせい？（笑）食べても食べてもお腹がすく〜おそろしや〜〜このぶよぶよお腹どうにかしないとだなあ、、、それではでは〜
17Jan
- 家事時短①
  年子育児が始まってもうすぐ3ヶ月になりますが、毎日の家事はなるべく時短や簡略化してサクっと終わらせられるようになってきましたたぶん。笑まずは料理。本当はお洒落な食器を使ったり、凝った料理にも挑戦したいですが、今はそんなこと言ってられません🥹笑ということで我が家は基本ワンプレート！旦那さんとご飯時間が違っても準備しておけるし、洗い物も少ないので今の生活スタイルには合っています彩りを一応気にしてはいますが、盛り付け方って難しい、、、この食器は食洗機も電子レンジもできるのでなかなか便利ではあります♪長女のご飯（幼児食）もワンプレートですが、まだまだ好き嫌いもあり見栄えが悪いので載せるのは控えておきます。笑娘たちが4.5歳？になったら食器とかにもこだわっていきたいな〜〜〜お子様ランチ風にしたら喜んでくれるかな？？料理をするときですが、副菜や汁物は長女が一人で遊んでる間（主に朝ごはんの後）や昼寝中にパパッと作ってます。メインは炒めるだけのものか（下味冷凍やコープさんのもの）ホットクックに頼ってます。我が家は食洗機があるので洗い物が多いときは食洗機に、そうでないときは普通に洗っています時短と言えるか分かりませんが今回はワンプレートご飯紹介でした〜〜〜それではでは
08Jan
- ネントレについて
  1歳4ヶ月の長女ですが、最近になって寝かしつけが不要になりました！！どんな感じかというと、、、お昼寝が12時すぎから2時間程度、就寝は20時すぎという生活リズムですが、寝室に連れて行って横に寝かせて「ねんねだよ〜」と言って部屋を出るとそのまま寝てくれるようになりました。ベビーモニターで見てはいますが、自由時間が増え、格段に楽になりました、、、この生活リズムは1歳頃から定着したかなぁ〜セルフねんねができるまでは、添い寝で寝かしていました。私もその頃は妊娠中で横になりたかったから、添い寝は添い寝で良かったけど、、、！ネントレというほどではないけど、私が意識したことは、、、寝室＝寝るところを定着してもらうようにしました！なので寝る前には必ず「ねんねの部屋いこうね〜」と言って連れて行ったり、なかなか寝ようとしないときは「ねんねだよ〜」と何回も言ったりしてました。長女は完全ミルクで育ってるので最初の頃の寝かしつけは、おしゃぶり＋トントンが定番でした。月齢があがるにつれて、おしゃぶりが無くなり、トントンがなくなりといった感じになっていきました生後8ヶ月〜9ヶ月は睡眠退行なのか一時間おきに起きて、なかなかきつかった記憶があります🤣初めての育児、母乳の次に寝かしつけには色々と悩んで試行錯誤しましたが、一段落したのかなぁと思うと嬉しいような寂しいような、、、生後2ヶ月の次女ちゃんは徐々に起きてる時間が増えてきて、睡眠サイクルも整えていかないとなのかなぁと思いますが、基本長女に合わせた日々なので、なかなか先は長そうです笑子どもがいなかった頃、休みの日はお昼すぎまで寝てゴロゴロ〜〜〜なんて日が懐かしい！（笑）次できるのはいつかなぁ。（笑）それではでは〜
04Jan
- 年末年始と最近の授乳事情
  あけましておめでとうございます！もう年が明けて4日も経ってるのか、、、（笑）年末年始は旦那さんもお仕事お休みなので、私もゆっくりできました♪とはいっても0歳児、1歳児がいるのでただひたすら寝正月〜〜〜といった感じではないですが大晦日は紅白が見たいためいつもより遅くまで起きてましたが、夜間授乳に備えて年越しすることなく就寝〜次女はわりとねんねが上手なのか、産まれてから夜間覚醒したことはなく、夜間授乳も一回に。それでも私は睡眠時間多く取りたい派だから毎日23時までには寝てます寝る前だけミルク60足してたのも、先日体重測定すると一日50グラム以上増えていたのでやめました初日は夜間頻繁に起きたらどうしよと思ってましたが、いつも通り9時半に寝ついて2~3時に起きるサイクルで安心2~3時の授乳のあとはだいたい6時前後にもう一度授乳してます（このときはオムツ替えもしないから添い乳で）元旦は私の実家に行って豪華なおせち料理を食べてきました〜感謝！長女もアンパンマンの炊飯器をプレゼントしてもらってご機嫌で過ごしてました自宅に戻ってきても朝はまずこれで遊んでる♡笑私が幼少期使っていたジャングルジムがまだあって、両親が組み立ててくれてました（笑）滑り台何十回も滑ってた初詣は近所の神社で簡単に！2023年も家族全員が健康で楽しく過ごせますように！ブログの更新もゆーったり続けていけたらと思います♪最近次女は私に似てるとよく言われるので、誰得なツーショットで終わりにします〜（笑）それではでは〜
28Dec
- 今年のクリスマス
  長女は2回目のクリスマス、次女は初めてのクリスマス🎄♡一日お家で過ごしましたが、一緒にケーキやピザを作って楽しい時間でしたケーキに苺やみかんを並べる長女顔出はしない予定だったけどあまりにも笑顔なので、、、（笑）三分の一ほどペロリでした次女はクリスマスに無事2ヶ月を迎えました！昨日の予防接種もあまり泣かず、穏やかに育っていますその分1歳4ヶ月の長女は日に日にできる事（できるいたずら笑）が増えて、目が離せませんこの前も個包装のドーナツ自分で開けて、少し食べられてました（笑）お箸も隠されるから食べようと思ったときに無い（笑）おてんば娘だ〜〜〜来年はクリスマスツリーをお家に飾れたらなと思います♪今日で旦那さんも仕事納め！年末年始たのしむぞー！！！それではでは〜
22Dec
- お家遊び
  毎日寒くて公園に行くのが億劫な日々、、、でもずーっと家だと時間を持て余す持て余す早く春になってほしいなーーー（この前の3月から第二子のつわりが始まったからつわりの思い出が鮮明だけど笑）ってことで最近は公園行けてませんかろうじで買い物には行ってるくらい（笑）なので長女は体力が有り余ってるのか、家のイスやソファーに登って目が離せません家でできるジャングルジムとか欲しいけど場所とりそうだしなぁ〜、、、この前西松屋で購入したクレヨンを渡してみたらとっても気に入ってくれてます渡した初日は、描いたりはせずひたすらクレヨンを出して戻して出して戻して、、、（笑）最近になって少し描くようになってきました！ただ用意した紙にではなく、床や棚に（笑）水で落とせるやつでほんとよかった、、、おしりふきとかでササッと拭いたらすぐとれるので好きなように描かせてます！ただ絨毯や布製のものは落とせるけど、めんどくさいのであまり描いてほしくないけどいつか娘がママやパパの顔を描いてくれるようになるのかな〜なんて考えたらしんみりしました🙈♡もう今年も残すところ10日切りましたね、、、！去年の今頃は出産を経験してとっても濃い１年だったなあと思っていましたが、今年は育児＆出産でさらに濃くて怒涛の１年だった！！！（笑）これからは徐々におだやか〜に過ごしていきたい（笑）クリスマスイブはお家で簡単にだけど家族でパーティする予定なので楽しみ♪♪ケーキとピザとチキン、娘も喜んでくれたらいいな〜それではでは〜
15Dec
- 1歳3ヶ月娘の発語
  1歳3ヶ月の長女の発語について自分なりに記録しておこうと思います聞き取り能力や理解力はこっちがびっくりするくらい、分かってるんだなぁ〜と思うことが多々ありますが、発語はまだまだそんなにない娘。主に言えるのは、、、□ママ□パパ□ばあば□じいじ□にゃーにゃー□ワンワン（たまに）□まめ（煮豆が好きな娘、笑）□ぶーん（飛行機）□ぶーぶー（車）□ちゃちゃ（お茶）□くっく（くつ）□てて（手）□できた□ないない（Tvのチャンネル変えてほしいとき）□ないねぇ□あった□バイチー（バイキンマン笑）ざっと思い返してみてこんな感じかなぁ。これらも自発的に言うわけではなく、こっちがこれ何〜？と聞いたり、マネして繰り返す感じです発語は個人差があるので不安になることもありますが、少しずつ発語が増えていく喜びを感じながら日々過ごせたらなぁと思います(^o^)姉と妹の50日比較似てるような似てるような、、、？♪早く二人が一緒に遊ぶ姿みたいな〜〜それではでは〜
13Dec
- 生後50日
  生後50日を迎えた次女（姉にバイキンマンシール貼られてる笑）先日、市の助産師さんに新生児訪問で来てもらいました(^o^)1歳3ヶ月の長女は絶賛人見知り中なので、終始私の背中に隠れていました（笑）もうそろそろ人見知りおさまってほしいなぁ〜、、、次女の体重は4240gまで成長！一ヶ月検診の後から一日あたり42gずつ増えているみたいで安心。ミルクは寝る前だけ60あげていて、無くてもいいかもだけど、5時間ほどまとまって寝てくれるので継続しようかなと考え中助産師さんもあげたままでも大丈夫とのこと！先日の記事でも書いた母乳についてですが、私が意識してるのは左右10分ずつ必ず吸わせることですなぜかというと、母乳は10分間かけて栄養価が変わるらしく、前半よりも後半のほうが脂肪分とカロリーが高い母乳が出ていると助産師さんから教わったからです長女のときは左右5分ずつしかあげてなかったので、今回うまくいってるのはその差なのかな〜と思っています。長女のときに頻回したり、母乳マッサージに行ったりしてたのもあると思いますが！話は変わりますが明日から急に寒くなるみたいですね、、、午前も午後も近くの公園に行ってるけど、どうしよう〜ずっと家だと私も娘も時間を持て余すんですよね🙌何かお家での過ごし方でオススメあれば教えて下さい！！それではでは〜
06Dec
- 一人目完ミ、二人目完母？
  産後すぐに直面する悩みの１つに授乳問題があると思います一人目のときは母乳で悩むなんて考えてもいませんでしたが、私めちゃくちゃ苦戦しましたどれくらい飲んでるか分からないそもそも母乳が出てるのか分からない娘の体重が思うように増えない四六時中吸いたがるから休まらない、、、日々こんな感じで悩んでたと思います。幸い家の近くに助産院があり、長女が生後一ヶ月になった頃行ってみることにしました母乳メインにしたいならなるべくミルクは控えましょうということで、一回の授乳で今まで60ほどあげてたのを無しにしたり30ほどにしたり、、、自分なりに頑張ってみましたがなかなか思うようにいかず、、、生後2ヶ月と少し経ったあたりで、自分の中で何かがポツリと切れてしまい、完全ミルクに移行することを決意しました。色々悩みすぎて授乳時間が苦痛に感じていたんだと思います。夜も母乳が足りてないからか、娘は泣き止まず体力的にも精神的にもきつかったな、、、。娘もお腹すいた状態が続いていたのかと思うと申し訳なかった完ミになってからは一回で100〜120ほど飲むようになり、寝付きもすごくよくなりました。何で泣いてるのかもすごく分かりやすくなりました。基本眠くなってきて泣きだすことがわかったし、たまに寂しくて泣いていることも母乳、ミルク、混合とそれぞれにメリットはあると思うし、どれがいいとかは分からないけど、赤ちゃんがすくすく育ってくれたらなんだっていいなと思いますとりあえず次女は今のところほぼ母乳です。寝る前には50~60ほどミルクを足しています添い乳が出来るのは寝かしつけのときにかなり楽ちんに私自身は感じていますおかげで夜中も今のところ泣き止まない、寝ない、ということがなくて有り難い一応母乳育児が軌道に乗ってるので、このままこんな感じで継続しようと思います。また需要があれば、助産院で教わったことや私が実践した母乳育児をまたまとめてみます最近は二人連れての公園散歩も慣れてきました〜それではでは〜
03Dec
- 最近のヘルシーおやつ
  母乳をあげてるせいか、産後は食べても食べてもお腹がすくあんまり身体に悪いものを食べるのは良くないと思い、最近は手作りヘルシーおやつにはまっています以前の記事でも、おからパウダーやオートミールを使ったレシピを載せましたが、基本はこの2つを使って色々と作っています今回紹介するのはバナナチョコスコーン🍌作り方はかな〜り簡単！〜材料〜バナナ1本おからパウダー40ｇヨーグルト50ｇラカントorてんさい糖20ｇ卵1個ベーキングパウダー4ｇお好みでハイカカオチョコレート適量これらを全部混ぜて冷蔵庫で一時間ほどねかせた後、180℃のオーブンで25分焼いたら完成ジップロックの中で混ぜてそのまま冷やしたら、三角形に切りやすいのでよりスコーンっぽくなります！私は二口サイズくらいの丸形にして焼きましたが！味はしっとりで甘くておいしいですブラックコーヒーか甘くないカフェオレ（今はカフェインレスだけど）と飲むと美味しさ倍増です〜気になる方はぜひ作ってみてください！それではでは〜
02Dec
- 次女の1ヶ月検診へ
  先日次女の１ヶ月検診に行ってきました2588ｇで産まれた娘も3652ｇまでしっかり成長！先天性の検査結果などもすべて問題なしでした。長女はあまりうなることがなかったのですが、次女はすごくうなるので（特に夜中）聞いてみたところ普通のことだそう泣いてるのかうなってるのか分からなくてよく起こされる笑産後に起きた私の子宮脱についても、今のところ落ち着いています、、、。１ヶ月検診でリングも抜いてもらいました。一瞬でしたがすごーーーく痛かったこれからは暇をみつけて骨盤底筋の筋トレと膣トレもやっていかないとだなぁ、、、。次女も１ヶ月経ったことだし、今週末は家族でコストコに行く予定ですコストコには2ヶ月に１回くらいのペースで行っていましたが、今回は7月から行けてなかったのでとっても楽しみまた戦利品＆オススメの品アップします〜〜(^o^)今日もお目々くりくり次女ちゃんでしたそれではでは〜
27Nov
- 新生児の寝かしつけグッズ
  毎日こんな感じでやってる年子ママです笑年子姉妹の二人育児が始まって約一ヶ月。慣れてきたようなまだ慣れないような、、、（笑）次女、夜はしっかり寝てくれますが、昼間はしっかり背中スイッチ発動してきましたそんな我が家でめちゃくちゃ重宝してるのがスリング（カドルミー）基本お昼寝はスリングの中です。というか抱っこで昼寝したことないかも（笑）授乳後に寝落ちとかはあるけど、、、一番上の右を愛用中です。このカドルミーの中で寝たあとはそっと置きますが、基本はそのまま寝てくれてます。こんな感じ。授乳クッションの中に置くと着地成功率アップ♡笑長女のときも重宝したけど、首がもう少ししっかりしてきたらコニーに変えました！カドルミーは片方の肩に負担がかかるのが難点それでも有り難い存在です週末、旦那さんも居ることだしゆっくり過ごすぞー！それではでは〜
21Nov
- 新生児期も残り少し
  あーーー尊い（笑）次女の新生児期も残りわずかとなりました。ほんと二人目はあっという間だなぁ、、、次女の就寝時間はいつもだいたい21時頃で、4時間ほどまとまって寝てくれるようになりました。夜中に一度授乳したら、またすぐ寝てくれるので私の睡眠不足感はあまりなく過ごせています。私も眠気のピークが21時すぎにやってくるので、そのくらいにはもう寝てます（笑）妊娠期間のほうがなかなか寝付けなかったし、眠り浅かった気がする長女の寝かしつけは20時過ぎごろにパパがしてくれています。年子っていつ頃になったら寝かしつけ一緒にできるんだろ〜〜〜。本当は娘たちが寝たら、テレビ見たり本読んだり旦那さんとゆっくりお喋りしたいですが今は自分の体力回復重視。日中はほんとにバタバタで、体力もってかれるし、授乳ってやっぱりかなりエネルギー使うのかな？全然運動してないのにお腹はすくし、すぐ寝れる（笑）こんな忙しない日々も子育ての中で一瞬なんだろなぁと思いながら、なんとか毎日やってる感じでだなぁ〜今のこの時期も尊いけど、みんなでお出かけしたり、お家でお鍋やたこ焼きパーティーわちゃわちゃしながらしたいなぁ〜なんて最近よく思います長女のときのお宮参りの写真！次女も今月末お宮参りだ〜〜〜それではでは〜
19Nov
- 産後の悩み
  先日長女は1歳3ヶ月を迎えました〜（写真は午前中の日課、公園めぐり）ついこの間1歳になった気がしたのに！早い！ここ最近は、次女が産まれて寂しさもあるのか、イヤイヤ期の始まりなのか、自分の欲求が通らないとしっっっかりグズりを発揮しています（テレビが観たい、お菓子がほしい、おむつ替えたくない、着替えたくない等）成長の過程だから！と頭では分かっていても、グズりが続くと私も気持ち的に参ることが、、、産後のホルモンのせいかな〜〜もっと大らかになりたい〜〜〜これが産後の悩みの１つですが、あとは抜け毛😭😭まだ毎日シャワーしかしていませんが、ほんと毎回毎回嫌になるくらいです〜まあこれもホルモンバランスのせいだし仕方ないですね、、、！もう少し落ち着いたら髪切りたいちなみに長女のときに苦労した母乳育児は今のところうまくいっています。哺乳瓶拒否を防ぐために夕方一回30ミリ、夜寝る前私も少し長く寝たいから50ミリ足している感じ家の近所に母乳外来があるのでアドバイスもらいながらやってます完母への理想もあるけど、長女は生後2ヶ月半で完ミにして楽だったから、葛藤もあるなぁ〜。。完母の方、またよければアドバイスくださいそれではでは〜
15Nov
- 好きな作家さん
  今回は子育てとは直接関係ないですが、私の趣味のひとつである読書について読書は大学時代からの趣味ですが、娘が産まれてからも娘のお昼寝中によく隣で読んでます（添い寝してないと短時間で起きちゃう娘、、、笑）一時期は自己啓発本とかなんか賢くなりそう！って本も読んでたけど（まあならない笑）、やっぱり私は小説が好きですね中でも今一番はまっている作家さんが『青山美智子さん』どの本も表紙がとにかくかわいい...この方の本は本当に心が温まります。文章も内容もすごく読みやすいし大好きです！デビューは47歳と遅めの作家さんですが、デビュー以降は一貫して連作短編集を書かれています。まったく別の短編ではなく1つの作品で少しずつ話が重なり合って展開される所も魅力的2021年【お探し物は図書室まで】2022年【赤と青とエスキース】が2年連続で本屋大賞2位を受賞されています仕事をしてた時に比べて、育児中心の育休中は大人と喋る機会も減り、何となく孤立感を感じることもありますが、私の場合はそんなときの気分転換のひとつに読書がなっています。今日はそんな私のおすすめ作家さん紹介でした〜それではでは〜
09Nov
- 2週間検診
  先日次女の2週間検診に行ってきましたいやーーー月日が流れるのほんと早い、、、2588gで産まれた娘も、3000gまですくすく成長していました！長女のときには無かった、皮膚がポロポロと剝けてきて心配だったのですが、「新生児落屑（しんせいじらくせつ）」という生理現象のようで安心しました。今は母乳8、ミルク2くらいの割合でやっていて、このままうまく母乳育児が軌道に乗るといいなあとは思っていますが、長女のときはそうもいかなかったので、あまり気負いせずにいこうと思いますどっちであろうとすくすく育ってくれたら問題ないですしね一人目のときは初めての育児で、細切れ睡眠や頻回授乳がすごくしんどく感じていましたが、二人目は慣れなのかそんなにしんどさは感じず、、、どちらかというと１歳２ヶ月の長女がイヤイヤ期の片鱗？をみせ始め、その対応に四苦八苦してる毎日です言葉も増え始め、可愛さはマシマシなんですがグズりもマシマシで、難しい。（笑）やっぱりこの先も一人目の子育ては何もかもが初めてな分、長女での悩みは尽きることがなさそうです私もその都度成長していけたらなぁ〜。写真はパパに次女をみてもらって、長女と二人で図書館に行ってきたときのお外ではまったくグズらず楽しい時間を二人で過ごしました♫（本の仕切り取ってはるけど、笑）新生児期も残り2週間！ふにゃんふにゃんの娘を思う存分堪能しようと思いますそれではでは〜
08Nov
- 太らない満足丼
  この前のおからパンに続き、私がハマったヘルシー健康丼についてその名も、、、オートミール納豆キムチ卵丼！ネーミングセンスはありません（笑）でもめちゃくちゃ美味しいのでオススメですっ！私は昼ごはんによく食べてますオートミール自体、よく白ごはんの代わりに食べます。ご飯と違って炊かなくていいから（レンジで1分で完成）便利なんですよねレシピはこんな感じ〜材料〜□オートミール30〜40g□納豆（タレも）□キムチ好きなだけ□半熟卵□お好みの野菜↳私は冷凍のむき枝豆とコーンをよく入れます。その他大根やネギ、玉ねぎなどをみじん切りにしてレンジで1分ほどして混ぜても美味しいです味付けで物足りない場合は焼肉のタレをほんの少し入れるといい感じになります見栄えはあんまりですが、味は美味しいし、栄養価もばっちりなのでよければ作ってみてください〜♪オートミールのお気に入りレシピは他にもあるのでまた機会があれば載せようと思いますそれではでは〜
05Nov
- 太らない自家製パン
  以前、母子手帳の体重変化を載せて、妊娠中はほぼ増加なしと書きましたが、私もともとは太りやすい体質でした特にピークは高校生のときと、社会人2年目あたり現在、次女を出産直後の体重は、身長160センチの体重44キロですが（次女妊娠中は最終的に47キロ）MAXは54キロほどありました今は2年連続で8ヶ月続いたつわりの影響で、少しやつれ感があるので、、泣もう少し落ち着いたらしっかり筋肉もつけて47キロくらいが理想かな、、、今は授乳もしてるので食欲モリモリです体重MAXのとき、なにで太ったかというと、、、パン🍞いや～パンめちゃくちゃ好きなんです夜ご飯の後に普通に菓子パン1個食べたりしてたな、、、なんかパンって別腹じゃないです？笑あとなぞの中毒性そんな私がダイエットのために食べるようになったのが、自分で作るおからパンですパンが食べたいな〜と思った時これを食べるとパン欲が満たされ、菓子パンをやめるのに成功もちろん美味しいパン屋さんのパンは今でも食べますが、“良いものを少し”という概念で、ドカ食いはなくなりました！おからパンのレシピ、載せておくので気になる方は作ってみてください〜オススメですっ！！材料（4個分）□おからパウダー30g□卵1個□ベーキングパウダー5g□サイリウム10g□塩少し□水100gこれが基本の材料です。食感はもっちりな感じでほぼほぼパン！！これらを混ぜて、オーブンで予熱なしの180度で22分焼くと完成ただこれだと味はほとんどないので、私は食べるときに蜂蜜やマヨネーズ、ケチャップ、ジャムなどその時の気分で少量つけてますアレンジとしては基本の材料にクリームコーンを足したり、ラカントとカカオパウダーを入れて甘くしたり、コンソメとチーズを入れたり、、、無限大写真のは、コンソメとチーズを混ぜています。バナナを混ぜると1歳の娘もパクパク食べてお気に入りのようおからパウダーは普通にスーパーで売ってますが、私はコストコで大容量のものを買っています。あとサイリウムはネットで頼んでいます。そんな感じで今回は美容健康？についての記事でした〜それではでは〜
04Nov
- 年子育児の洗礼
  昨日は長女の寝ぐずり（今までで最大級）と次女の吐き戻し（わりと大量）が同時に起こり、年子育児の洗礼を受けた感じでした今は里帰りで実家にいるから母親にも対応してもらったけど、これワンオペだったら白目向いてるだろな（笑）長女（1歳2ヶ月）は一昨日あたりから、赤ちゃん返りのような感じになってきていますいや〜まだ赤ちゃんだし、全然仕方ないんだけどね！！私が授乳中は基本泣きモード、、、なるべく授乳を長女のお昼寝中や、機嫌のいいときにしたいと思いつつも、そんな上手くいくわけもないですよね〜泣いてる長女をみるとこっちもつらいけど、数年経てば一緒に遊べる存在になるだろうし、今は心苦しいけどあまり気にせずいこうと思います一応毎日二人で公園に行って遊んでるんだけどなぁ〜そんなんじゃ足りないんだろうな〜次女は昨日黄疸の再検査がありましたが、無事数値も下がってて安心！体重も１日45グラムずつ増えてるみたい基本は母乳で足りなさそうなときや夜中一回はミルクも飲んでもらってます長女のときよりも私も母乳が出ているみたいでよかった。長女のときは生後2ヶ月半で完ミに切り替えてるので、今回はどうかな〜。。完ミ育児は正直すごくやりやすかったから、今回もそうしたい気持ちと、最後の子育てだから（3人目は考えてない）母乳を飲んでる姿を長くみたいなぁという気持ちと半々な感じ、、、あ、先日のブログで書いた子宮脱は、今のところおさまっています。ペッサリーを入れたので、次女の2週間検診で私も経過観察といった感じです骨盤底筋のトレーニングはなかなかできていませんやらねばーーー。話が飛び飛びですが、次女、とっても目が大きいんですまだまだこれからお顔変わるだろうし載せちゃいます二人がお昼寝中に書いた適当ブログでしたっっそれではでは〜（午後も白目むかない程度に頑張るぞ...笑）

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