こんにちは
言葉をつむいで、
あなたの心に
温かな陽だまりを作ります
シンクロニシティカードティーチャー
フュージョンマスター
個(こ)と場(ば)をつなぐ
言の葉クリエイター
つむぎやかずこです。
シンクロニシティカードとは？
詳しくは、
シンクロニシティカード協会HPを
ご覧ください→☆
まずは、お知らせをさせてください
11月13日(土)、14日(日)、
19日(金)、20日(土)
シンクロニシティカード
アドバンスコースを
開催します！！
アドバンスコースへの想いを
綴ったこちらのブログ、
ぜひご一読ください！！
どうぞよろしくお願いいたします
では、ここからは旅日記を
お届けしたいと思います。
11月4日～7日まで、
実は、人生初チャレンジをしてきました
それは一体何か！？
こたえ。
断食。
と思いました。
もともと食べることが好きではありますが、
その一方で…
人生の荒波に
揉まれまくっていたこともあり(笑)
日々、
食べられるだけ、幸せ
という想いはあったのです。
で・す・が。
断食1週間前から、
緩やかに食事量を減らしていき…
断食初日、出発日の朝から
水を飲むのみで
今回の宿泊施設『やすらぎの里 高原館』へ
向かうときは、正直キツかった～！
東京駅での売店でのお弁当、お菓子etc.
数々の誘惑…
自販機での飲み物の誘惑……
でも、それらの誘惑には
見事打ち勝ちましたよ～
今回、『やすらぎの里 高原館』で
断食しようと思ったのは…
ここ最近、
おなかのお肉がびっちり付いてきた
&
尾てい骨の痛みと腰痛があり…
食の改善と体質改善のため
ぜひ参加してみよう、と思い立ったから。
なので、ふだんの旅なら
「ひゃっほ～
お弁当、何にしようかなぁ」と
迷いなく購入していたと思うけど、
今回はいつもとは
ひと味も二味も違かったのでした。
そして、初日のことは
ひとつ前の記事でも触れたのですが…
なんと、初日から
ワタクシ、女の子デー(ぶっちゃけ生理)を
迎えてしまい…
おぉぉ…
予定より早くお越しになるとは……
これも更年期のなせる技なのか！？
身も心も
初めてのチャレンジに
けっこう緊張していたのか！？
でもね。
いざ高原館に着いたら、
ちょっとホッとしました。
なぜなら、
しょうが湯やハブ茶、日替わりのお茶など
広間に設置してあったから！
各自、好きなときに自由に飲めます。
また、お部屋にもハブ茶が置かれていたので
おなかが空いたら、
まずはハブ茶をぐびぐび飲んで、
空腹感をいったん忘れることもでき。
さらに、
・ヨガ
・お散歩
・歩く、呼吸など身体の使い方
・食の講座
などがプログラムとしてありまして。
どれも自由参加なのがよかった！
(とはいえ、
私には興味をそそる講座ばかり
1日目の夜のヨガと、4日目の朝のヨガ以外は
参加しました)
加えて、
これは宿泊者全員が受ける施術として…
＊断食2日目はしょうがの湿布＋マッサージ
＊断食3日目はひまし油湿布＋マッサージ
があり。
そのほかは自由時間。
露天風呂に入ったり、
散歩したり、
伊豆高原の名所を巡ってみたり…。
幸い、貸し切り風呂があったので
私はそちらに入りまして
ゆっくりしました。
岩盤浴もあったから、
身体もホカホカ温まりましたよ～
さて。
断食1日目の夜は
)
だったなら…
