7月中旬なのに ひんやりですね
今朝も目覚ましいらず
6時半起き👵
オヤツの
みかんゼリーを5分で作って
冷凍された
お弁当おかずを7日分に分けました。
↓
そのうちの1袋を ひょいっと出して
私の おべんとう。
今日は7時間だから ガッツリです( *´艸｀)
体調を崩さないように
まごわやさしいこ も意識しています。
先月は 発達障害の講座に
2つ参加しましたが 栄養は
やはり関係しているようですね。
お子様の発達障害で お悩みのお母様
受験生のお母様との作業も毎年多く
食生活を整える お話は ずっと
させて貰っておりますが
実際 朝から
7、8品目を意識するのは
時間や手間が かかることです。
そんな時に
つくりおき
フリージングは 役に立ちます
朝から まごはやさしいこ ごはんも
10分で完成♪
(お弁当と被っていることは内緒🙊)
朝ごはんを食べなかったり
糖質過多だと
↓
午前の授業 ぼ～っ
↓
試験範囲を→聞き逃す。
バランスの良い朝ごはん、大事です
2日頑張ったので
暫く 私は
遊べます( *´艸｀)
食育、時間の使い方、フリージング
何でも ご相談くださいね♪
♥️
おかずが たっぷり入るように
冷凍庫のお片付けも
喜んで お手伝い致しますよ～( *´艸｀)
↑これが本職
さ、支度！支度！行ってきます☆