• 今朝の体重６０、０kg

• ライザップ後、リバウンド

• マスク配ったら・・・

• マスク置いてきました

• マスク送ったよ

• 『継続する』『維持する』って、簡単なようで難しい・・・

• ライザップ卒業　自立しなくては

• ライザップ　辞めました

• 過食防止

• ライザップ食はツラいよ

• ライザップ　再開

• 筋肉美　バルクアップ(筋肥大)へ

• トレーナーさんに相談

• 大暴走　その後２・・・。

• 大暴走　その後

• 大暴走　食べ過ぎた(>_<)

• 『ライザップ』に通って思った事

• 水分１日２リットルが苦痛に

• コストコでライザップ食を購入

• 体調が悪い？！

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