こんにちは！こころ緩めるカウンセラーはねゆきこです。

昨日は、エンディングノート講座に参加しました。

SNS発信講座でお世話になっている

櫻木よしこさんの講座です。

エンディングノートの詳しくはこちら。

『自分が親の立場なら終活について自ら切り出して。』親に終活をしてほしいけれども「まあ、そのうちに…」でずるずると後回しにしている人がけっこう多いです。いつか親と話さないと…って。あなたはいかがですか？後回し…

ameblo.jp

参加した理由は

「自分の今までを振り返りたかった」

実はその準備のため

数年前年表まで作って振り返りをしたノートを引っ張り出してきました。

読み始めると・・・今と同じこと言っているのですよ・・・。

もう愕然としました。

4年前に書いた「気づき」を未だ行動に移せていない自分に気づく・・・

いや、まったくではない、とにかく亀の歩みなのでございます。

当日は気を取り直して参加しました。

「これも気持ちを切り替えての行動の一つ！」と。

講座を受けて感じたことを書いていきたいと思います。

アタマの切り替えになった

一番感じたことは、

やることをリストupされると、

アタマが「やること」に切り替えられる！

ぼんやりしている暇があったら、（それも大事だけど）

一つ一つやろう！と思えたのでした。

また、自分のことでも知らないことが・・・

家のこと、保険・老後のことも。

管理がずさん！と言われ、夫任せになって、一切わからなくなってしまった状態

少しずつ自分でも知っておこう。

何となくの不安はこの辺の「何もしらない」ことからも来ているのだから・・・。

自分のことを自分で「決められる」

病気の告知は？延命治療は？

自分の持ち物はどうする？

葬儀やお墓は？

それらのこと、この先自分が判断できない状態になったときのためにも

自分で決めておける。家族を迷わせない。

参加者の皆様がとても意識が高く、

自分のことは自分で支度しておこう、という気持ちに刺激を受けました。

自分でやってみたから、親にも勧められる

数年前、母が自分の持ち物について私に伝えようとしたことがあったのを思い出しました。

まだまだ、と真面目に聴かなかった私。

持病もあって不安もあったのだな・・・

とっても大事なことだったのに・・・と大いに反省。

母とも話せるよう、もう一冊ノートをお願いしました。

うまく伝えられず、感情的になりそうなら、櫻木さんの講座を勧めてみよう！と思いました。

エンディングノートは思い出に浸るものではない、

「過去というよりも、今をよりよく生きるためのものです」

よしこさんにそう言われ、あーと思いました。

つい、

過去の失敗や、悲しみに浸ったり、未来への不安で行ったり来たりしていまう自分を発見。

おっといけねえ・・・。

これぞよき切り替えのチャンス✨✨

目の前のことから。

一つ一つ、完成させていこう。

まずはこのノートを。

（期限を決めてね、ハイ）

と思いました。

いい機会をありがとうございました！！！

今日のいちまい

探し物をしに地下へ。見つけて戻るおじいさんの足取りは軽かった。

見つけたら、明るい地上に戻ろう！

マントを脱いで楽しもう！

今日もご機嫌を見つけて、よき一日にしよう✨

★★★★★★★★★★★★

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自分のことは自分で支度する～エンディングノート講座