おはようございます！カードカウンセラーはねゆきこです。

突然ですが、私「こころ緩めるカウンセラー」と名乗っておきながら、

自分がガチガチなことに気が付きました。

というのも・・・GWは病み上がりもあって、予定は最小限（娘の部活のことだけ）で、

ゆーっくりのんびりしておりました。

ぼーんやり。

ぼんやりしているから、勧誘には声かけられるし。

躓いたり、話聞き逃したり、予定忘れたり。

緩むことは大事だけど、緩みすぎると、こうなるよな・・・と思いました。

緩むレイくん

・・・・・・・・・・

鬱っぽかった時、処方された薬が、ぼーっとする薬でした。

そうなる必要があっての薬なのに、そうなることが怖くて飲めなかった。

過敏になった神経を、緩ませる必要があったのに。

ぼんやりして失敗ばかりになる自分になるのが怖くて。

薬を飲みませんでした。

自分への信頼を失ってしまいそうだから

今回自主的に緩んでみて。

その時の想いって、

「あーあ、ワタシこんなんもできないなあー」です。

どんなにあがいても「できないのよ」「ごめんなさいね」という諦め。

緩んで初めて、「できません」と言える。

正直な、肩ひじ張らない答えが出てくる。。。、

それでようやく楽になる。

神経がバリバリにとがっていたのを緩めて初めて本当の気持ちが出せる。

無理してたんだなー、って分かる。

・・・・・・・・・・

「できない」を言わせない自分がいました。

「緩んでんじゃねーよ」

だって

もどれなくなるだろ！！！

緩めるのが怖かったのは、戻れなくなると思ったから。

緩みすぎて戻れなくなったら、廃人になっちゃうから。（おおげさ）

そんなことなかったよ。

しっかり休んで、緩んでまたやりますか、って気になりましたよ。

この締めたり緩んだり、の緩急大事。

毎回できてたら、こんなにビビらなかったのに。

そして

カレンダーを見ながら、この辺りまでは大丈夫だった。と振り返って

まずは予定の数や休みの時間を調整。

自分なりの、「だいじょうぶ」も見つけていかないと。

この自分と死ぬまで付き合っていくわけですから・・・

皆さんも自分のペースつかめてますか？

休んだって死にません。たまには大きく緩みましょう。

ハーブボール＋足湯、緩む時間として日々に組み込もう。

★★★★★★★★★★★★

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