こんちは！Hane由希子です。
曇り空から一転、晴れてきました。
おひさまが出てくると、俄然元気になる自分は
お天気に左右されやすいなあ～と思います。
だからセロ活でおひさまに当たることが効果的なんです！！！
早速散歩で、おひさまからセロトニン合成してきたよ✨
天気に左右されるのは、実は息子も同じです。
先日も息子が「今日はなんっか、調子悪い」
といいました。だいたい、調子のいい日の方が少ないんですけどね・・・。
曇り空で湿気の多い日でした。
敏感なんだと思います。
頭痛もあります。
そして思い込みも強いので
「天気が悪い＝体調悪い」と脳が反応するのだと思います。
だから無理せず休もう！と思えばいいのですが・・・
なんで天気悪いんだ、俺はついてない・・などと文句を言い始めるからたちが悪い。
と書いているところで気が付きました。
その時、わたくしは息子になんて声をかけしただろう？
「無理せず休みな」
「そんな日もあるよね」
「じゃあ、ゆっくりしたら？」と優しく声をかけてあげられたかな・・・？
先ほども書きましたが、
息子の調子のいい日の方が少ないので
「またか・・・」と思うことの方が多い。
そして、その私の気持ちはきっと態度にも出ていることでしょう。
すると敏感な息子は心の中で反論するんだろうな。
「辛さを分かってもらえない、俺のせいじゃないのに、、、、」と。
彼がなんでも人のせいにしたがるのは
私の攻めから逃れるためだったんじゃないか？と思えてきたのです
小さい頃から、
気持ちの切り替えが難しく
こだわりの強かった息子。
ごまかして、切り替えさせることが多かった。
そこには私自身の焦りがありました。
この子が遅れをとっては大変・・・という。
だから寄り添ってしっかり気持ちを受け入れてなかったんだと思います。
保育を学びなおし、自身の子育てを見直し、彼の気持ちを受容しようと決めてからも、
出来るときもあれば出来ないときもあります、現在進行形です。
私も母である前に人間で。
未熟で、楽観的なのにネガティブな凸凹を抱えています。
気が付いたら、その時に直す。
それを繰り返していくしかない。
まずは、天気が良くなって、今日は調子もでそうだね、って声かけてみようかな。
だって、元気がないのは天気のせいかもよって
最初に伝えたのは私だもんな・・・。
自分を救う方法が必ずしも相手に同じように使えるわけではないってこと。
でも、そこは仕方がないってあきらめよう、
受け取ってどう解釈するかは本人の問題だから。
そこは課題の分離というやつで、どう受け取るかは相手の自由なのだ、と。
私は私のうまくいく方法を探し続ける
そして自分がまずはいい気分を持続させよう。
まずは自分を立て直す。
おひさまの光とあたたかさを受けて
そんなことを感じた今朝でした。
こんちは！Hane由希子です。
曇り空から一転、晴れてきました。
おひさまが出てくると、俄然元気になる自分は
お天気に左右されやすいなあ～と思います。
だからセロ活でおひさまに当たることが効果的なんです！！！
早速散歩で、おひさまからセロトニン合成してきたよ✨
天気に左右されるのは、実は息子も同じです。
先日も息子が「今日はなんっか、調子悪い」
といいました。だいたい、調子のいい日の方が少ないんですけどね・・・。
曇り空で湿気の多い日でした。
敏感なんだと思います。
頭痛もあります。
そして思い込みも強いので
「天気が悪い＝体調悪い」と脳が反応するのだと思います。
だから無理せず休もう！と思えばいいのですが・・・
なんで天気悪いんだ、俺はついてない・・などと文句を言い始めるからたちが悪い。
と書いているところで気が付きました。
その時、わたくしは息子になんて声をかけしただろう？
「無理せず休みな」
「そんな日もあるよね」
「じゃあ、ゆっくりしたら？」と優しく声をかけてあげられたかな・・・？
先ほども書きましたが、
息子の調子のいい日の方が少ないので
「またか・・・」と思うことの方が多い。
そして、その私の気持ちはきっと態度にも出ていることでしょう。
すると敏感な息子は心の中で反論するんだろうな。
「辛さを分かってもらえない、俺のせいじゃないのに、、、、」と。
彼がなんでも人のせいにしたがるのは
私の攻めから逃れるためだったんじゃないか？と思えてきたのです
小さい頃から、
気持ちの切り替えが難しく
こだわりの強かった息子。
ごまかして、切り替えさせることが多かった。
そこには私自身の焦りがありました。
この子が遅れをとっては大変・・・という。
だから寄り添ってしっかり気持ちを受け入れてなかったんだと思います。
保育を学びなおし、自身の子育てを見直し、彼の気持ちを受容しようと決めてからも、
出来るときもあれば出来ないときもあります、現在進行形です。
私も母である前に人間で。
未熟で、楽観的なのにネガティブな凸凹を抱えています。
気が付いたら、その時に直す。
それを繰り返していくしかない。
まずは、天気が良くなって、今日は調子もでそうだね、って声かけてみようかな。
だって、元気がないのは天気のせいかもよって
最初に伝えたのは私だもんな・・・。
自分を救う方法が必ずしも相手に同じように使えるわけではないってこと。
でも、そこは仕方がないってあきらめよう、
受け取ってどう解釈するかは本人の問題だから。
そこは課題の分離というやつで、どう受け取るかは相手の自由なのだ、と。
私は私のうまくいく方法を探し続ける
そして自分がまずはいい気分を持続させよう。
まずは自分を立て直す。
おひさまの光とあたたかさを受けて
そんなことを感じた今朝でした。