★夫★【13日目】2016.12.8（87.7kg）

87.7kg 
（前日から-0.1kg） 
（初日から-1.0kg）

★★★

【朝食】
ベーコン
目玉焼き＋塩
ローソン ブランロール1/2
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夫はパン美味しかったみたい。

【昼食】
からあげ
チキン竜田
ほうれん草卵炒め
ブロッコリー少し＋マヨ
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【夕食】
ペッパービーフ
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