早朝トレーニング！

今日までの一週間、女子部では毎日早朝トレーニングを行いました！
朝6時半に集合してランニングや筋トレ等をこなしました。早起きだけでなく、早朝トレーニングからの強化練等キツイこともありましたが、だんだん慣れてきて最終日の大ループランニングはさらっとこなすことができました♪
今回一週間行ってみて、自己管理の大切さや切り替えの大切さなど、アスリートとして基礎となることを改めて確認することができました。これからも続けることができる範囲で早朝トレーニングを各自が行っていけたら、と思います!!