おはようございます？
よくわからない時間です
私はもともと鬱の時は不眠
躁の時は過眠が問題になっていたのですが
今、どちらでもない(薬でかなりフラットな状態)なのに
ものすごく日中眠たい
そして夜は
眠剤を飲もうが何をしようが眠れない
完全に昼夜逆転しています。
生活は普通のリズムだから、睡眠時間だけ…
薬の副作用が出やすいです
なのでその調節も今している最中
でもさぁ…
眠剤飲んで寝たのが深夜二時で
目が覚めた時朝の四時だと
しかもそれが続くと
さすがに凹んじゃうわ
昼間だって二時間おきには目が覚めるわけだし
まるで赤ん坊を産んだ母親みたい
長時間睡眠させて〜！！