こんにちは✨
心と体、両方から美しく！
shioriです
今回はスイーツメニューのレッスンを
まとめさせてもらいます！
全てのメニューにおいて、
【オンラインレッスン】での授業料です。
対面ご希望の場合、＋1000円になります！
ご予約は、公式ラインからお願いします
公式ライン
menu🍰
・甘酒シリーズ
① 米粉バスクチーズケーキ（難易度★）
② 美活チョコ（生チョコ）（難易度★）
③ 美容リッチショコラ （難易度★）
④本格！米粉ティラミス （難易度★★）
・米粉焼菓子シリーズ
① 米粉小松菜マフィン🥬 （難易度★）
② 米粉キャロットケーキ🥕（難易度★）
③かぼちゃ米粉シフォン🎃（難易度★★）
甘酒シリーズ
① 米粉バスクチーズケーキ（難易度★）
6500円
→オプション1500円：コーヒーバスクレシピ
☑️グルテンフリー
☑️砂糖不使用
☑️甘酒たっぷり使用
☑️かんたん！混ぜて焼くだけ
☑️ワンボールだから洗い物が少ない
☑️オーブンまで最短5分
なんとレシピは3行！
本当にたくさんお伝えすることがあって
メモはA4サイズ1枚分です🗒️笑
フルタイムで働きながら、週3で作れちゃう♡
砂糖・生クリーム・小麦粉不使用なので
夜でも罪悪感なしでも食べられちゃいます✨
② 美活チョコ（生チョコ）（難易度★）
7500円
（他レッスンと同時開催で5000円へオフ）
☑️一番初めの受講がおすすめ
→米粉美スイーツにぴったりの甘酒レシピ付
→他の甘酒シリーズのレッスンで使えます
☑️熱を加えないから酵素が取れる✨
☑️1ボウル、混ぜるだけ🥣
③ 美容リッチショコラ（難易度★）
7500円
☑️チョコ・小麦粉・砂糖・生クリーム不使用🙅♀️
☑️甘酒たっぷり💕
☑️美容効果がある〇〇が入っている😳
☑️1ボウル🥣ですごく簡単
チョコケーキより濃厚🍫💕
チョコ・生クリーム・砂糖が不使用なんて
考えられない😳✨
甘酒がたっっぷりだし、
なにより〇〇が入ってるから
とにかく美容に良い！
🔸〇〇について
→アンチエイジング効果、抗酸化作用🌱
→脂肪燃焼サポートあり🔥
→むくみ解消効果🦵
→ごほうと同じくらいの食物繊維あり💩
④本格！米粉ティラミス （難易度★★）
8000円
→オプション1500円：抹茶ティラミスレシピ
☑️チョコ・小麦粉・砂糖不使用🙅♀️
☑️甘酒たっぷり💕
非加熱だから酵素も摂れちゃう！
☑️一人でワンホールいけるおいしさ💗
☑️すごく簡単につくれちゃう✨
本当においしいティラミス☕️
一気に一人で半分も食べちゃいました😎笑
一気に食べても甘酒たっぷりだから、
太らないし美容に良い🙆♀️
彼の胃袋もがっつり掴めるティラミスです🔥
ティラミスは工程が難しいイメージがありますが
なんと！最短35分😳💥
わたしも仕事前に作っています😂
🔸米麹甘酒について🍶
→【飲む点滴】と呼ばれるくらい美容に良い🍀
→美肌効果✨ダイエット効果🔥
→脳の唯一のエネルギー源が含まれている🧠
→集中力アップ👀
米粉焼き菓子シリーズ
① 米粉小松菜マフィン🥬 （難易度★）
5000円
☑️卵🥚・小麦粉・白砂糖不使用🙅♀️
☑️栄養満点の小松菜たっぷり✨
☑️カルシウムはほうれん草の3倍👀💥
☑️疲労回復にも効果的☺️
ぱっくぱく食べられちゃう
小松菜米粉マフィン🥬💕
え！小松菜ってこんなおいしいんだ！と
思うくらいおいしくって✨
材料も罪悪感なしなので、
朝ごはんにもぴったり😋
彼は仕事中にお菓子を食べることもあって⚡️
スナック菓子やコンビニお菓子とか。
体に良くないな〜と気になってて🤔
小松菜米粉マフィン🥬だったら
体にも安心だから、
むしろいっぱい食べてねと思う😂💕笑
【おいしいから、また作って！】と
言われる小松菜米粉マフィン🥬✨
わたしも仕事に持っていっています！
本当に買うより安く作れちゃう😂
② 米粉キャロットケーキ🥕（難易度★）
6000円
☑️にんじん丸々一本🥕✨
☑️ビタミンCたっぷり💪
☑️むくみ解消にも効果的🦵
☑️便通改善にも💩
こんなにおいしいんだ！！と
本当にびっくり！
焼きたては端っこがサクサクで、、、😳💕
にんじんが丸々一本入っているから、
たくさんの栄養が取れます😌
🔸不溶性食物繊維・水溶性食物繊維の両方が
含まれている
→食物繊維は善玉菌🦠のエサになる！
→腸内環境改善に効果がある💩
🔸カリウムが多く含まれる
→体のむくみは、体の塩分量が多いときに水分を蓄えようとすることで起こります。
→カリウムには利尿作用がある✨
→むくみ防止につながる🥕✨
③かぼちゃ米粉シフォン🎃（難易度★★）
6500円
→9月限定モニター価格5000円
（出張レッスンの場合、材料費と交通費を頂戴致します）
☑️免疫力アップ
☑️老化防止
☑️美肌効果
☑️むくみ改善
かぼちゃにはこんなにも嬉しい効果が😍
シフォンケーキって作り方はすごくシンプルだけど、
膨らまない🙅♀️べちゃっとする🙅♀️
ちゃんとコツを押さえると、すごくふわふわに作ることができます！
シフォンケーキ屋さんに対面で、スパルタに🔥笑
教えてもらった私だからこそ、伝えられるポイントがたくさんあります！
・メレンゲのふわふわになる泡だて方は？
・1人暮らし用のオーブンでもちゃんと膨らむコツは？
・メレンゲと他生地の合わせ方は？
失敗しないシフォンケーキのコツを学びましょう！
ご家庭のオーブンでも焼けるようアフターフォローいたします🔥