「ちゃんとやらなきゃ」って思ってた時ほど、
なぜかうまく回らなかった
✓ 朝起きてすぐ血圧測らなきゃ
✓ ルーティン通りにやらなきゃ
ちゃんとしなきゃ
でも実は、
寝ぼけたまま無理に動いて
何回も測り直して
それがストレスになってた
少し流れを変えてみたら…
コーヒーを飲んで一息ついて
落ち着いたタイミングで測るだけで
すっと整うようになった
✨「ちゃんとやる」を手放したら
ちゃんと回り始めた
満月は「整える」「手放す」のタイミング🌕
がんばり方じゃなくて
“自分に合う流れ”を選ぶこと
それだけで、
日常がふわっと軽くなるんだなって感じてる🌿
最近こういう
“無理を手放す流れ”
が続いてる気がする🌕
今日はとにかく眠い…😴
いつも上弦の時って
新月🌑満月🌕の時ほど
眠くないんだけど、
今日は満月並みに眠い……
自分の居場所や安心感を整え、
新しい世界へ一歩踏み出すための調整
の時でもあるので
流れには合ってるのかな～🤭
本当はFacebookグループで
zoomも開こうかなと思ってたけど、
今日はお休みモードに🌙🙏
こんな日も大事にしたいなと思います🌿
皆さんもゆっくりお過ごしください😌💖
※AIに画像作ってもらったら三日月だ
雰囲気は合ってるよね～
今日は蟹座上弦の月🌓
最近、バッグとお財布を買い替えたいなと思っていて、
少しずつ見に行ったりしていました
今使っているのは、お財布バッグ。
すごく使いやすくて気に入っているんだけど、
だんだんよれてきて、
ファスナーの金具も外れてしまって
Amazonで似た感じのパーツを取り寄せて
補修しながら使っていたんですが、
「そろそろ次を考えてもいいのかも
」
と思い始めました。
最初は、今使っているお財布と同じブランドを見に行ったんです。
使い勝手が良かったから、その延長で。
でもその日は店員さんがいなくて、
隣にあった別のブランドのバッグを見せてもらうことに
そこでふと手に取ったバッグが、とても軽くて。
「あ、これいいかも
」って、
頭じゃなくて体で感じた感覚がありました。
そのお店では、
職人さんが来てくれるタイミングがあって、
ショルダーの長さを調整してもらえたり、
使い方に合わせて相談もできるとのこと。
「長く使えるものを選ぶ」という選択肢が、
自然と自分の中に入ってきました。
今まではどちらかというと、
使って、合わなければ手放して、また次へ…
そんな“回す”感覚で選んでいた気がします。
でも今は、
「ちゃんと使う」
「ちゃんと選ぶ」
「ちゃんと付き合う」
そんな感覚に変わってきているのを感じています。
実は娘に、
この一連のやり取りを話したところ、
『お母ちゃんって、沢山カバン持ってるけど、
ちゃんと使ってないよね
』
と言われて
少しモヤっ
としたこともありました。
でもよく考えたら、
それは“過去の私の印象”であって、
今の私の選び方とは少し違う。
今は、
「軽くて、負担が少なくて、続けられるもの」
「これがあれば仕事ができると思えるもの」
そんな基準で選びたいと思っています
今回のバッグは、
ただの買い物ではなくて、
「これからの自分の在り方」を選ぶもの。
そんな感覚があります。
丁寧に暮らして、
安定した日常を送っている自分。
そのイメージに合うものを、
無理なく、ちゃんと選んでいく。
そんな一歩を、今踏み出しているところです🌿
🌿あなたは最近、
どんな「選び方」をしていますか🌿
🌑新月の日に感じたこと
「欲があってもいいんだと思えた日」
今日は新月。
そして、ここ最近ふと目に入ってきたのが
「神様が交代する」
「隠し事ができなくなる」
「清らかでいなければいけない」
そんな話でした。
一瞬、「え、欲ってダメなの？」って
少しだけ心が揺れたんですよね💦
でも、今日1日を振り返ってみたら
全然そんなことなかったなって思ったんです。
リボの返済をして、ちゃんと整えたあとに
ふと出会ったジャケット。
着た瞬間に「軽い！」って言葉が出て、
そのまま購入しました。
そしてその後、ちゃんと現金をおろして
返済用の口座に入れることもできた。
前だったら、きっと後回しにしていたと思う。
一方で、好きなアロマキャンドル🕯は
カートに入れたけど
「今はいいや」って自然に思えた。
同じ“欲”でも
「これは今」
「これは今じゃない」
って
ちゃんと自分で選べている感覚がありました。
毎朝の瞑想で
『今日どんな自分でいたいですか？』
と問いかけるとき
私は最近
『本来の自分でいる』
って決めています。
欲をなくすことが“清らかさ”じゃなくて
自分の本音をちゃんと感じて、
選んでいくこと。
むしろその方が
ずっと自然で、ずっと軽い。
だから今日思ったのは
神様って
そんなに意地悪じゃないんじゃないかな
っ
てこと。
欲があるからダメなんじゃなくて
どう扱うかなんだと思う。
軽いものはそのまま受け取って
違うなって思うものは手放していい。
そんなシンプルなことを
改めて感じた新月でした🌑
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もし今
「これでいいのかな？」
って迷っている人がいたら
無理に正解を探さなくても大丈夫。
「軽いかどうか」
それだけで、ちゃんと道は見えてくるから✨
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💫自分の本音や“軽さ”が分からなくなった時は、
一人で抱えなくて大丈夫です🌿
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🌙「寝たいのに寝られない」の正体
昨夜ちょっと面白いことがありました。
眠いのに、なぜか寝られない
なんとなく落ち着かない
そんな状態で、布団の中でゴロゴロしていたんです。
でもよくよく自分の中を見てみたら
ひとつ気になっていたことがありました。
「スマホどこいった…？」
起きだして、
家の電話から鳴らしてみたけど家の中にない。
でも、なんとなく見ないふりしていたんですよね～
で、気になりながらもそのままにしていたら
ずっと落ち着かない。
結局、車を見に行ったらありました。
その瞬間。
「あ〜…」
肩から一気に力が抜けたんです
そしてそのあと、すぐ眠くなりました
これ、すごく大事な気づきでした。
「寝られない」の正体って
実は“寝られない”んじゃなくて
👉 未処理が残っていただけ
なんですよね。
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脳って
✅気になること
✅やらなきゃいけないこと
これを放置すると
「まだ終わってないよ」って
ずっとバックグラウンドで動き続けます。
するとどうなるか
✅なんとなく落ち着かない
✅ 体に力が入る
✅リラックスできない
つまり
👉 眠れる状態じゃなくなる
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でも逆に
ちゃんと回収すると
『はい、終了
』
って脳が判断してくれて
・体の力が抜ける
・呼吸が深くなる
・一気に眠くなる
この流れが起きる。
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今回の私みたいに
「なんか落ち着かないな…」って時は
大体これです👇
👉 見て見ぬふりしてることが1つある
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だからそんな時はシンプルに
✅今すぐ回収する
or
✅明日やるって決めて終わる
これだけでOK。
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「なんとなく不安」って思ってたものが
実はただの
👉 未処理タスク1個
だったりします。
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眠れない夜も
自分を責める必要はなくて
ただ
『何か残ってる』
って優しく聞いてあげればいい。
それだけで、ちょっと整います🌙
